domingo, 14 de novembro de 2010

Happy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Amores!
Sim, sou uma desnaturada....
Admito, meu bloguinho tão amado ficou completamente esquecido e abandonado...
Tem meses que não subo na balança, mas meu peso não variou, minhas roupas estão ótimas e minha calça meta   está quase boa em mim..
Estou passando aqui bem rapidinho para dizer que estou MUITO, MUITO, MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!!
Só não vou me alongar muito pq tem muita gente invejosa por aí e sabe como é, pior do que mulher recalcada é olho gordo de mulher recalcada....

Bjossssssssss

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Estou viva!!!

Muitas coisas tem acontecido comigo...
Minha RA não está muito legal...
Engordei mas não tenho coragem de subir na balança
Minha prova é no próximo FDS e estou nervosa
Minha vida deu uma reviravolta muito louca, mas estou adorando.
Estou topando tudo! Estou com vontade de viver muito e ser feliz!
Afinal, o importante é ser feliz!!
Semana que vem normalizo meu blog, mas não a minha vida!!
Bjossss

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Pq rir é o melhor remédio!!!!!

funny animated gif

repara só no gordinho preguiçoso esticando o pescoço....
kkkkkkkk

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Há Momentos


Há momentos na vida em que sentimos tanto

a falta de alguém que o que mais queremos

é tirar esta pessoa de nossos sonhos

e abraçá-la.



Sonhe com aquilo que você quiser.

Seja o que você quer ser,

porque você possui apenas uma vida

e nela só se tem uma chance

de fazer aquilo que se quer.



Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.

Dificuldades para fazê-la forte.

Tristeza para fazê-la humana.

E esperança suficiente para fazê-la feliz.



As pessoas mais felizes

não têm as melhores coisas.

Elas sabem fazer o melhor

das oportunidades que aparecem

em seus caminhos.



A felicidade aparece para aqueles que choram.

Para aqueles que se machucam.

Para aqueles que buscam e tentam sempre.

E para aqueles que reconhecem

a importância das pessoas que passam por suas vidas.



O futuro mais brilhante

é baseado num passado intensamente vivido.

Você só terá sucesso na vida

quando perdoar os erros

e as decepções do passado.



A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar

duram uma eternidade.

A vida não é de se brincar

porque um belo dia se morre.



Clarice Lispector

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Sacudindo a poeira....



Que saudades do meu bloguinho!!!!!
Que saudades das minhas amigas blogueiras!!!!
Que saudades da minha alegria!!!!
Aha!!! Mas essa eu já encontrei.
É, não tem jeito. Embora eu seja um pouquinho melancólica, eu detesto ficar triste!!!
Nada haver, que saco!!!
Então, parei!!! Esse negócio de tristeza, JÁ ERA!!!!
Sou feliz e não abro!!!
Bom, vamos atualizar!
Não, eu não tenho anotado NADA, não estou contando pontos, não estou controlando o que eu como!
Mas eu já até brinquei lá no grupo: Descobri a melhor dieta do mundo.
Levar um pé na bunda do noivo! Gente, é infalível! Em 4 dias eu emagreci 2 kg!!! Sem sentir fome, sem contar calorias, sem fotos, sem caderninhos, nada !!!!
Tá, piada infame a minha...mas, agora q já foi, não vou ficar aqui pra baixo, né?! Vou aproveitar o embalo, afinal de contas estou com 64kg!!!!!! Uhu!!!
Minha calça meta está entrando e eu consigo fechar o zíper!!!!
Ah!! É claro que eu vou ficar feliz!!!!
Bom meninas, continuo estudando bastante pra minha provinha e se Deus quiser vai tudo dar certo na minha vida!!! Eu mereço!!!!
Vou tentar voltar a postar aqui com frequencia, e é claro, a partir de amanhã, contando minhas notas, pq qdo fico felizzzz, fico com vontade de comer, cabeça de gorda.....
Bjossssssss

Ah! Esse é um dos meus desenhos favoritos!!! AMO o Coragem!
Sou muito parecida com ele. Morro de medo, mas vou lá e enfrento a situação, principalmente por quem eu amo!


domingo, 1 de agosto de 2010

Intuição Feminina

Intuição Feminina.
Não falha nunca, não é verdade?
E a minha não falhou. Estou muito triste, decepcionada, mas ainda não acabou...
Vou ter que esperar para ver o que vai acontecer nos próximos dias, semanas ou até mesmo nos próximos meses...
Acho que o que eu tinha que fazer, já foi feito. De minha parte, não resta mais nada....
Por um lado me sinto um pouco aliviada, porque sei que não estava louca. Por outro, fica aquele sentimento estranho de "não é possível que esteja acontecendo isso comigo", sabe?
Não quero escrever aqui o que está acontecendo, mas acho que as meninas vão pescar no ar...
Tenho vontade de chorar o tempo todo...
Tá brabo...
Por mais que eu tenha esperanças de que tudo vai acabar bem, acho que eu já sei exatamente o que vai acontecer. Minha intuição não falhou da primeira vez, acho que não vai falhar agora....
Bom, pelo menos cheguei aos 65kg!!
Não é de todo mal....
Vou lá meninas, poxa vida, jamais imaginei que fosse escrever essas coisas no meu blog. A vida prega umas peças na gente... Minha mamãe me falou agora a pouco que a vida é assim mesmo. E que eu devia saber que só posso contar comigo mesmo...
Agora o que eu mais desejo no mundo é passar nesse concurso. Pelo menos teria outras coisas para ocupar a mente e ficaria muito feliz. Iria diminuir meu sofrimento...
Aiaiai
Obrigado pelos recadinhos. Me senti abraçada por vcs. E eu tô precisando tanto de abraços...


Bjosssss

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Pedras no caminho...

Olá amores...estou meio sumidinha né?

Estou estudando bastante (menos do que eu gostaria) mas o que me afastou mesmo foi uma agonia, uma tristeza. Estou com um pressentimento ruim. Estou um pouco desanimada. Não sei muito bem o motivo, mas se for pela minha intuição, não é nada bom... Espero que desta vez eu esteja enganada.... Estou pedindo muito a Deus pra que esta fase termine logo, gostando ou não do resultado, não dá é pra continuar nesse vazio, essa dorzinha no peito que teima em me sufocar...

Ra tá no esquema. Não sinto fome qdo estou preocupada, hehehe As pessoas já estão me achando mais magrinha, hehehe Legal, né?!

Enfim, é isso meninas, estou devendo um monte de visitinhas, mas nesse FDS prometo pagar minha dívida. Rezem por mim, que Deus me ilumine...

Bjos



Deus, dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar,
coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba
a diferença: vivendo um dia a cada vez, aproveitando um momento de cada vez;
aceitando as dificuldades como um caminho para a paz; indagando, como fez Jesus,
a este mundo pecador, não como eu teria feito; aceitando que o Senhor tornaria tudo
correto se eu me submetesse à sua vontade para que eu seja razoavelmente feliz
nesta vida e extremamente feliz com o Senhor para sempre no futuro. Amém.

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Jacada? Em plena Segunda-feira? Yes, I can!!!

TPM
Só pode ser, preciso culpar alguém, culpo a TPM...
Subi hj pela manhã na balança, e ela marcou nada menos do que 65,5Kg! É isso mesmo...
Então será que alguém pode me explicar pq depois de ter visto esse número divino na balança eu me descontrolei totalmente?! Alguém?!?!
Não consigo me entender...
Enfim, FDS tranquilo, ontem abusei um pouquinho mas fiquei em 600 notas, nada muito horroroso e hj estou nessa situação, perdi a conta, não sei mais em quantas notas estou e estou um pouco indisposta por conta das coisas que eu comi....
Me entupi de refrigerante, zero, mas ainda sim fiquei inchada pra caramba. Estou estressada, estou chorosa, esse mês TPM veio com tudo. A ansiedade da prova tb ajuda muito. E tb estou passando por uma turbulência emocional no meu relacionamento...um monte de coisas passando pela minha cabeça. Me resta me jogar na Lei de Responsabilidade Fiscal, na Legislaçã do MPU, pq assim eu esqueço um pouco da vida.
Estou um porre hj meninas, desculpem...
Vou tomar chá de camomila pra ver se melhora...
Bjosssss


sábado, 24 de julho de 2010

Tristinha...

Olá amores.
Que saudades do meu cantinho...
Estou muito contente com a Dieta das Notas. Estou conseguindo seguir direitinho, estou perdendo medidas e não estou sentindo fome. Tá bom demais.
O FDS não é mais um Bicho Papão, ou melhor, eu que não sou mais Papona no FDS, hehehe
Mais uma etapa vencida. Eu sabia que era só uma questão de persistência e disciplina.
Não tenho tido tempo pra fotografar meus pratos. Estou estudando muito, vamos ver se depois da prova as coisas voltam a sua normalidade e se Deus quiser, com boas notícias!!!
Estou me sentindo tão tristinha hj...


Sei que a Dona M está chegando, mas já chorei muito hj...
Não gosto dessa sensação...
...
Tomara que passe logo...
Bjossss

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Sorteio: 3 anos do Além da Rua Atelier!!!

Olá pessoas!
Hj passando aqui pra mais uma vez divulgar um super sorteio que está ocorrendo no blog Além da Rua Atelier.
Inicialmente o sorteio seria triplo, em comemoração aos 3 anos do blog, mas a toda hora surge um prêmio extra, acho que a Verônica enlouqueceu, hehehe
Gente vcs não acreditam nos prêmios:

Amei a bolsa!!!!

Esses são os três prêmios oficias, pq acho que tem pelo menos mais uns 2 prêmios extras. Corram lá no blog minha gente, as inscrições vão até o dia 07/08/2010!!!
Gente, eu quero tanto essa bolsa!!!! Ah, mas a bolsa, a ganhadora pode escolhaer o tamanho, a cor o modelo, super exclusiva hein...
É isso pessoas,
Bjossssss

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Como estou...

Estou felizz!
Estou estudando muito!
Estou confiante!
ESTOU EMAGRECENDO: 66,9KG!!!
Estou atrasada!
Estou com sono!
Pq o dia não tem 48h?!

terça-feira, 20 de julho de 2010

sábado, 17 de julho de 2010

Vitória?

Olá flores!!!
Estou conseguindo!!!

Eu falei que ia testar a dieta nota 10, pra ver se me adaptaria e talz...
Então, estou me mantendo dentro das 500 notas desde quinta e hj, sábado, estou dentro das notas!!!
Pra falar a verdade ainda tenho 35 notas para gastar mas estou sem fome!!!! Uhuuuu!!!
Se eu conseguir ficar dentro das notas amanhã será meu primeiro FDS PERFEITO!!!!!
E eu me pesei hj, pois estou participando do grupo da Má e as pesagens ocorrem todas as quartas e sábados, eeee, 67,5kg!!!! Afff...Achei que a balança não ia sair nunca daqueles 68kg safados que estavam me perseguindo.... Mas saiuuuuuu!!!!!
Então é isso. Estou tão feliz que vim compartilhar minha felicidade com vcs!!!
Vamo que vamo!!! Pleno sábado à noite e eu aqui estudando, hehehe
E tá um frio, mas um frio que vcs não tem noção!!! E olha que aqui onde eu moro é quente pacas!!!
Queridas segurem a gula neste domingo!!!
Bjossssss

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Sem tempo pra respirar....

Olá meninas,
que saudades do meu cantinho!!!
Complicada essa vida. Vai ficar difícil eu postar mais de 1 vez por semana...
Não me abandonem....


Minha RA deu umas deslizadas estranhas, estou em crise existencial. Eu explico. Essa semana li 2 livros sobre emagrecimento. Um deles foi a Linda da Sônia que indicou lá no blog Viver Bem. O livro é o Magra? Não! Gorda em Recuperação. Simplesmente amei, pois me identifiquei muito com a autora. Super recomendo. Me fez rever os meus conceitos. Ontem eu fui na minha médica e comentei que estava gordinha. Ela quase brigou comigo:  "Tá louca! Vc não está gorda! Seu peso está normal!" Fiquei com raiva dela, pensei logo: "Todos me falam a mesma coisa, mas eu é que sei como me sinto." Mas depois que eu li o livro, repensei muito e vi que realmente eu não estou tão gorda assim. É claro que eu quero ficar mais magrinha, mais sarada, com tudo em seus devidos lugares. Mas tenho que parar de me tratar como gorda. No máximo devo me considerar uma gorda em recuperação. 
Isso já aconteceu comigo e imagino que já tenha acontecido com muitas. Estamos com um peso x, e nos consideramos gordas. Depois de muitos recomeços, muitos abusos, engordamos e vamos a um peso y. E lá estamos nós, correndo atrás daquele peso x que tanto nos incomodava?!!! Como assim?!? Parece coisa de doido. Será que não era muito mais fácil manter aquele peso. Qq graminha perdido é uma vitória. Não devemos subestimar o nosso peso. Hj estou com 68kg e estou reclamando. Pq? Fico olhando lá pros 63kg que eu pesei um dia e acabo me esquecendo dos mais de 85kg que tanto me deixava triste. Poxa, mandei mais de 17kg pro espaço e ainda tenho coragem de ficar triste? Não estou dizendo com isso que vou me dar por satisfeita e ficar com os 68kg. Não quero. Ainda quero os 58kg. Mas vou parar de me cobrar tanto. Não está me fazendo bem. Os 58kg chegarão um dia, mas eles podem demorar o tempo que for, pois tenho que viver a vida agora e não esperar os 58kg para ser feliz. Continuo com a Ra, continuo tentando me exercitar, mas sem muitas cobranças. Ontem minha mãe tb  me disse uma frase que me fez meditar muito. Ela disse: "Já reparou que qdo vc está de dieta pensa em comida 24horas por dia?" Puts, ela tem razão. Me lembro da época em que ela ficou doente e eu emagreci uns 5kg. Lembro de ter comentado com uma amiga: "Estranho, eu emagreci sem fazer dieta." É claro que eu emagreci, a última coisa em que eu pensava naquela época era em comida. Me lembro bem que eu comia por obrigação, para não cair de fome, mas não tinha a menor vontade de comer. Meu foco era outro. Na época da faculdade isso tb acontecia em época de provas. Durante a elaboração do meu TCC, emagreci 3kg!!! Tenho que mudar um pouco o foco!!!
...
 O outro livro, eu ganhei de niver e acredito que muitas de vcs já tenham lido:

Pois é, ela mesmo!!! A Dieta Nota 10! Li o livro todinho e confesso que fiquei muito tentada a embarcar nessa... Primeiro pq ele colocou por água abaixo a dieta dissociada, e talvez ele tenha razão, pois não emagreci mais nada depois que comecei a separar os alimentos. Segundo, que a possibilidade de comer chocolate todos os dias é uma tentação. E o bom é que com isso dá pra esquecer que estamos de dieta!!! Já estou anotando tudo no caderninho, meio que testando, pra ver se não vou sentir fome, se não vou ficar de saco cheio por ficar anotando tudo e contando as notas. Estou precisando de uma sacudida mesmo. Esse concurso está me deixando lelé da cuca, mas eu vou sobreviver, hehehe
Fiquem com Deus amores. Vou voltar pra minha guerra....
Bjossss


Update:
Genten, Esqueci de postar o selinho que ganhei da Carol!!!


Regras:
- Colocar o selinho na lateral do blog
- Indicar o selinho para cinco meninas e dizer porque as admiro:

Escolher só cinco?! Sério mesmo?!?!
Ai que aperto no coração!!!
Vou indicar pra Camila, lindinha que eu amo de paixão,e que está de niver hj, parabéns!!!!!Pra Sônia, outro amore, a , lindona que está fazendo o maio sucesso com o grupo, grande Má!!! A outra Camila que tb sempre me joga pra cima e tb pra sumidinha Angélica, (cd vc menina?!) que foi uma das minhas primeiras seguidoras.
Pq as admiro? São todas lindas, vitoriosas, que estão na mesma luta. Dividimos nossas inseguranças, nossas jacadas, nossas dificuldades e assim vamos todas, nos ajudando, uma levantado a outra qdo as inevitáveis quedas ocorrem, sempre com palavras de carinho, que fazem toda a diferença. Aliás, todas as meninas que acompanham o blog são isso tudo pra mim, portanto liberou geral, o selinho é pra todas!!!!
Só fiz questão de citar as cinco como forma de homenagea-las, sem contar que eu AMO o cantinho de vcs!!!!
Bjosssssss

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Mais uma semana...recomeçando

Olá meninas!
Como foram de FDS?!
Espero que tenham se saído melhor do que eu...

É, estou morrendo de vergonha! Jaquei, jaquei e jaquei...
Pensei em não subir na balança hj, mas e daí... Vou me enganar pra que? Jaquei tá jacado. Sabia que isso ia acontecer no meu niver...Saquinho.
A balança hj estava marcando 68kg!!! Aff... Fiquei triste na hora, mas agora não dá pra voltar atrás. Vou passar essa semana almoçando shake e sem carboidratos à noite. Vou me pesar às segundas e às sextas. Quero ver se isso ajuda a controlar o FDS, pq tá difícil. Tudo bem que o meu niver pesou muito, mas mesmo assim, aiaiai
Vamos lá recomeçar sempre. Desistir Jamais!



Bjossss


sábado, 10 de julho de 2010

Blogueira sumida é jacada na certa...

Olá meninas,
que saudades do meu cantinho!!
Essa semana foi corrida, muitas coisas pra arrumar, me inscrevi em um cursinho, to com muito gás pra essa prova, torçam por mim!!!!!
Ontem foi meu niver, estou mais velha, buáááááá
Estava um pouco melancólica...não sei, as vezes fico assim no meu niver.... 


É, comi pizza, comi chocolate e comi bolo. E amanhã tem mais, ai Meu Deus!!!!
Estou tentando controlar, mas tá difícil!!! Pelo menos as refeições estão certinhas.
Se não engordar já está bom....
Segunda-feira recomeço minha RA, sem besteiras, com força total!!!!
Vou tentar visitar vcs mais tarde, estou de saída agora, só passei aki pra dizer que estou viva, hehehe!!!
Bjosssss

Update:
Quem sabe assim eu aprendo...
(retirado daqui)
Bjossss

terça-feira, 6 de julho de 2010

Masala Bhangra

Olá lindas!!!
Eu estou aki, enlouquecida com os meus estudos, feliz com minha RA, apesar da balança hj não ter mostrado resultados positivos, tb não mostrou resultados negativos. Parece que esta semana, estagnei.

OK! NO STRESS!

Só vou ficar atenta, será que eu já estou no tal do efeito platô?!
Acredito que não pois as minhas medidas continuam diminuindo, inclusive está aí minha tabelinha atualizada.


Devagarzinho as medidas vão diminuindo, né? Estou satisfeita, apesar de querer resultados rapidamente, acho que não devo reclamar...
Ah! Meu pé está 100% (viva!!!) e amanhã vou fazer a video aula de dança que ganhei junto com o Nesfit. Daí que comentei com uma amiga e ela me disse que tem um pedacinho da aula no youtube.
Não resisti e coloquei aqui pra vcs
video
Muito legal, né não?!
Por hj é isso. Amanhã volto com meu cardápio de hj. Fiquem firmes na RA.
Fiquem com Deus minhas flores
Bjossssssss

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Meu niver tá chegando...

Hello People!!
Como foram no FDS?!?
Eu admito, dei umas jacadinhas, foram leves, mas não deixam de ser jacadinhas. Estou me sentindo hiper inchada hj, muito estranho isso. Mais uma vez, só vou me pesar amanhã. Tenho medo que um número alto na balança abale o meu psicológico... ando tão estressada, tão sensível...
Vamos lá, continuo com a RA dissociada, acho que está dando certo, pelo menos não tenho sentido fome.
Sem grandes novidades, sexta é meu niver, queria passar meu niver com 65kg, mas acho que vai ser difícil. Vou fechar bem a boca até sexta, hehehe. Ah, e não vou comer bolo, sinto muito. Vou fazer alguma sobremesa light e tá bom... Depois eu como o bolo e fico chateada, nem pensar...
Meu pé já melhorou, ainda não dá pra dançar, mas até sexta estou 100%!!!
Vou lá galera, enquanto estou aqui, tem concorrência estudando, não posso permitir isso. Mais tarde posto meu cardápio, já voltei a fotografar tudo direitinho.
Bjosssss


Update:
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
Café com leite
1 porção de Nesfit


Lanche da manhã:
1 barrinha de cereais


Almoço:
Shake de RH (preguiça de cozinhar, ou melhor de esquentar a comida no microondas...)
1 porção de Nesfit

Lanche da tarde:
2 fatias de pão integral
queijo branco
café

Jantar:
Salada com alface e cenoura
chuchu e abóbora no vapor
carne cozida sem gordura
maçã cozida com uvas passas


Boa noite!! Voltando a estudar
Bjossssss

sábado, 3 de julho de 2010

Meu pé frio e machucado...

Olá amores!!!
Como estão todas?!
Eu já andei visitando alguns blogs e vi muito comentário a respeito da seleção brasileira. Será que vai ficar chato eu dizer que "EU JÁ SABIA!" ?!?!
Gente, essa seleção, esse técnico, sabe qdo vc não tem aquele feeling? Eu nunca achei que essa seleção fosse chegar muito longe. Fica pra próxima.... Mas algo curioso acontece com minha pessoa. Galera, eu sou muito pé frio!! Cruzes!! 


Torci por Portugal, pelo Brasil, por Gana, pela Argentina e todos já foram pra casa! Credo! Pior do que eu, só o Mick Jagger!!! hehehe Estou até com medo de torcer pelo Paraguai! Ah, o jogo tá rolando e está 0 a 0! E o jogo tá quente!!!
E por falar em pé, eu consegui machucar o meu com um guarda-chuva!! Sou muito estranha! O guarda-chuva caiu de bico no meu pé e agora o bichinho tá doendo muito e está super inchado tb...aiaiai...como sou desastrada!!! 
Estou me mantendo firme na RA. Estou anotando tudo, mas não estou fotografando. Semana que vem tudo volta ao normal. Já me organizei, já defini para quais cargos vou me inscrever, matéria está organizada, agora é só dedicação e disciplina. É igual à RA...
Vcs já viram a promoção do Cereal Nesfit
 Vc compra uma caixa e leva uma vídeo aula de dança indiana. Como eu adoro um brinde, comprei duas caixas com o volume 1 e 2, hehehe
Só que agora, com meu pé ruim não poderei dançar tão cedo :(
Mas já dei uma olhadinha no vídeo e me animei, gostei muito!! Gosto muito da dança como atividade física. 
É isso gente, segunda -feira eu volto! Mantenham-se firmes durante esse FDS!! Força na RA!!!
Bjosssss

PS: Espanha acabou de fazer um gol...tsc tsc. Acho que vou desligar a TV...


quinta-feira, 1 de julho de 2010

Ai Meu Deus!!!!! Saiu o edital!!!! Desafio do Jeans.

Olá meus amores!

Estou numa agitação danada. Saiu o edital do concurso do MPU e eu estou num misto de nervosismo, ansiedade e alívio, pq gostei muito do programa. Vou ter que reorganizar meus estudos e agora não tem jeito, pouco mais de 2 meses para a prova, eita!!! Vou ter que fazer muita força para não sair da dieta...
EStou participando de um desafio muito bacana promovido pela Camila
É o Desafio do Jeans! O objetivo é diminuir o jeans em 2 números até dezembro (será que eu consigo?!?!). No momento uso jeans 42. Se eu entrar em um 40, já dou pulos de felicidade. Aliás, a minha calça "meta" é 40, hehehe
Ah, me pesei hj, por conta do desafio 5kg em um mês. Estou com 66,5, uhu!! Não foram 5kg mas foram 2,5 pra longe do meu corpinho!!!! Tá bom de mais da conta!!!
Bjinhos a todas! Não vou fazer visitinhas hj, mas prometo que amanhã dou um pulinho no cantinho de vcs. 
 TPM foi embora, acho que deu pra perceber...Estou me sentindo muito felizzzzzzz!!!
Bjossssss

quarta-feira, 30 de junho de 2010

Inspiração

 Veleiro Paratii 2, ancorado na Ilha da Bexiga.
Ao se caminhar para um objetivo, sobretudo um grande e distante objetivo, as menores coisas se tornam fundamentais. Uma hora perdida é uma hora perdida, e quando não se tem um rumo definido é muito fácil perder horas, dias ou anos, sem se dar conta disso. O mínimo progresso que conseguisse fazer num dia em direção ao Brasil era importante, ainda que fosse de centímetros apenas. Com o tempo eu acumularia todos os progressos e os centímetros se transformariam em quilômetros. Senti que estava cumprindo uma obra de paciência e disciplina. E percebi como é simples conseguir isso. Nada de sacrifícios extremos ou esforços impossíveis. Nada de grandes sofrimentos. Ao contrário, bastava apenas o simples, minúsculo e indolor esforço de decidir. E ir em frente. Então, tudo se tornava mais fácil. Os problemas encontravam solução. "Decidir sem medo de errar"
Trecho do livro Cem dias entre o céu e o mar, de Amyr Klink.
A foto fui eu quem bati, em 2009, qdo estava de férias em Paraty.O dia não estava muito ensolarado, como podemos observar nas fotos abaixo...

hehehe Tempinho bom pra navegar...
Não resisto a uma piada....
Bjossssss

terça-feira, 29 de junho de 2010

E Portugal está fora da Copa....


É, não deu....

Cristiano Ronaldo é bonito DEMAIS, bronzeado DEMAIS, faz a sobrancelha, usa brinquinho, faz biquinho DEMAIS, se joga no chão DEMAIS, erra passe, com estilo, mas erra DEMAIS, acha tudo engraçado DEMAIS e vai pra casa cedo DEMAIS, de terninho Armani, é claro! Incrível, no 2º tempo ele não tocou na bola?! Como assim?!?!
A única coisa que não dá pra negar é que o goleiro Eduardo vestiu a camisa. Esse sim, foi lá pra jogar. O único jogador da seleção portuguesa que chorou com a eliminação.
Enfim, é a 5ª vez que Portugal vai à Copa, né?! Eu tava querendo DEMAIS...
...
Me pesei hj...engordei...

Mas não estou chateada não. Foi só meio quilo e considerando que estou naqueles dias, está dentro da normalidade. Estou no controle da situação.
Estou conseguindo me organizar. Com isso estou quase na marca de 10 horas de estudos diários. Era disso que eu estava precisando! Já dizia Renato Russo: "Disciplina é liberdade."
Vou fazer umas visitinhas.
Bjossssssssssss


segunda-feira, 28 de junho de 2010

Força Total!

Oiê!!
Estou aqui! Firme e forte! Iniciei bem o meu dia, tomei meu shake no café, suco de melancia no meio da manhã e caldo verde light no almoço. NÃO VOU BELISCAR DURANTE O JOGO!! Vou tomar um cafezinho, comer umas torradinhas e nada mais. Apesar de tudo estou animada, não gosto de perder o controle de NADA na minha vida (é por isso que tenho gastrite) e agora estou com uma sensação boa de que tudo está no seu devido lugar. Estou um pouco estressada ainda com os meu estudos, e estou tb com algumas dúvidas, acho que isso ajudou nas jacadas dos últimos dias. Vou me decidir logo... Sempre que tenho algum problema a resolver busco a solução na comida...coisa de maluco, só pode ser....
Não subi na balança...amanhã eu encaro a malvada. 
Estou inchada mas é a Dna M dando o ar de sua graça. Chato que vou ficar sem saber o efeito da dieta dissociada nesta primeira semana. Mas como eu estou gostando vou continuar durante um tempo e ver no que dá.
Ah! Melhorei do resfriado! Ainda estou um pouquinho mole, mas já estou bem melhor!!! Graças a Deus! Odeio ficar doente....

Cardápio de segunda-feira:
Café da manhã:
Shake de RH

Lanche da manhã:
Suco de melancia

Almoço:
Caldo verde

Lanche da tarde:
Café com leite
3 biscoitos cream craker
queijo branco

Update:

Jantar
salada
peixe cozido
comi 3 mini barrinhas de cereais ao longo do dia...tsc tsc
Tecnicamente não é considerado doce, pois as barrinhas eram sem chocolate.

Bjossssss

domingo, 27 de junho de 2010

Pronta pra Outra!


Estou pronta pra outra! Vai ser uma semana dura, encarar TPM sem um docinho vai ser cruel, mas é preciso!!! Preciso vencer esse desafio!! A comida não pode me dominar eu é que tenho controle total da minha gula!!
Amanhã, jogo do Brasil, não vou beliscar nada, nada de pipoca, nada de cookies, nada de nada. Talvez eu faça uma gelatina zero verde e amarela, só pra ficar no clima e nada mais!
Estou meio pra baixo, mas sei que é TPM... Fico mais quietinha e qq coisa me abala. 
Meninas obrigada pelo apoio. Estou enfraquecida mas estou aki, firme e forte para a batalha. Amanhã vou começar bem a semana, e vai dar tudo certo!!!
Estou morrendo de medo da balança, acho que só vou me pesar na terça-feira. 
Amanhã eu decido isso! Vou aproveitar esse restinho de domingo pra esquecer da vida e namorar um pouquinho que não engorda e só me faz bem...
Bjossssss

sábado, 26 de junho de 2010

Eu estava indo tão bem...

 O que eu fiz?!?!?!
Estou chateada! Muito chateada!
Minha R.A entre ontem e hj foi uma tragédia. Horrível! Fiz tudo errado! Não consegui dizer os "nãos" qdo precisei. Comi mesmo qdo estava sem fome. Fiquei com raiva de mim. Um resfriadinho não é desculpa para desfocar assim dos objetivos. Ai que ódio!!! Pela primeira vez, desde que reiniciei a minha R.A, estou com medo da balança. Agora já era... Não adianta chorar o leite derramado. Mas eu preciso memorizar bem o momento para que não se repita. Estava tão pertinho dos 66kg...Fiquei triste pra valer...TPM se aproxima e só piora as coisas... 

Mas... vamos lá....Nada como um dia após o outro....
Sei que não estou sozinha nessa luta...
Bjosssss

sexta-feira, 25 de junho de 2010

Atchim....

 Passando só pra informar que minha R.A não está muito certinha pq estou muito resfriada e com sinusite. Não é sério mas o mal estar que a sinusite me proporciona me deixa sem vontade nenhuma de sair da cama...
Qdo estiver melhorzinha, volto com meu cardápio. Ah! É claro que assisti ao jogo e não posso negar que fiquei muito feliz com o resultado. Empate! Tá ótimo, os dois países classificados pra as oitavas e outro confronto Brasil x Portugal, pelo menos nessa copa, só se for na final!!!!Aiaiaiaiai
Bjosssssssssss

quarta-feira, 23 de junho de 2010

A Tal da Dieta Dissociada


Oi pessoas, como estão?

Espero que todas muito disciplinadas e focadas em seus objetivos. Começou ontem o desafio Desistir Jamais e eu estou aqui com umas ideias....vou compartilhar com vcs e vamos ver no que dá.
Outro dia estava no blog da Patty e ela comentou sobre a dieta dissociada. Muito bem, basicamente consiste em respeitar duas regras (adoro regras!): 

1. Não comer proteínas e carboidratos na mesma refeição; e 
2. Carboidratos de dia e proteínas à noite. 

 

 É claro que todos sabemos que não existe regra sem exceção, portanto quem tiver interesse eu sugiro que de uma olhadinha no livro do endocrinologista que criou a dieta, pq é importante saber por exemplo, que o leite desnatado tem porcentagem de carboidratos e lactose maior do que a de proteínas, portanto devemos cosiderá-lo, para esta dieta, como um carboidrato. 
Mas pq esse meu interesse súbito nessa R.A Dissociada? Pq o médico garante que seguindo essa R.A. é possível eliminar até 10% do seu peso em 1 mês (como assim???) E a galera não passa fome, pois o cardápio sugerido tem em torno de 1.500 cal!!! Não é bom demais para ser verdade?! 

Na Revista Corpo a Corpo tb saiu uma matéria sobre a dieta dissociada. Lá eles prometem menos 10kg em 1 mês. Não sei não, mas serve de orientação, pq lá tem umas 4 opções de cardápio pra gente poder se achar...

Mas eu resolvir seguir a técnica da Patty:
Vou continuar consumindo exatamente os mesmos alimentos e nas mesmas quantidades que venho consumindo até agora, só vou aumentar o consumo de saladas (salada pode!!!!) porém vou procurar respeitar as regrinhas, ou seja, todo o carboidrato que eu costumo comer no jantar, vou passar a consumir no almoço, e o meu shake de ração humana, vou tomar no café da manhã. Vamos ver o que acontece. Na pior das hipóteses, continuarei no mesmo ritmo de emagrecimento, portanto não custa tentar, não é verdade?!
E como sou um ser muito ansioso, comecei ontem mesmo, meu jantar foi zero de carboidrato, e hj, tomei meu shake de RH pela manhã (fiquei sem fome a manhã inteira) e no almoço comi meu arroz com feijão e uma saladinha básica. Estou gostando das mudanças!!!
  
Cardápio de ontem:
 Café da manhã:
2 fatias de pão integral com becel
café


Lanche da manhã
1 maça

Almoço
Shake de RH

Lanche da tarde
1 pacotinho de magic toast
queijo branco
café


Jantar
salada
carne grelhada

Hoje:

Café da manhã
Shake de RH

Almoço:
Feijão
Arroz 
Salada

Lanche da tarde:
Café c/leite
2 fatias de pão integral

 Ainda hj volto aqui e termino de postar meu cardápio do dia!
Bjosssssss

Update
Meu jantar de hj foi:
salada de alface e tomate
Chuchu e abóbora cozidos no vapor
Frango gralhado
1 maça
...e eu estou super satisfeita!!!
Ah, uma coisa chata aconteceu: Minha máquina fotográfica está estressada!!! Humpf...acho que está com defeito...snif...snif... Minhas fotinhos agora são de celular... saquinho...
Bjossssss