01 de 90

Menos 1 dia!
O dia de hj foi positivo!
Caminhei 6KM
Bebi 2L de água
Consumi 1000cal

Que felicidade!!!

Peso de hj: 81,6

amanhã posto as fotinhos.
fui

again.....

E lá vamos nós...
Qdo vejo não acredito q cheguei a esse ponto...
Não vou me abater pela tristeza
Keep on moving
Vamos lá minhas metas:
1000cal por dia.
Correr 10km 6x por semana.
ginástica localizada todos os dias intercalando os grupos musculares.
2l água por dia.

Estou desistindo dos suplementos. Sei o q deve ser feito, sei como fazer, se fizer direito dá certo, então, QUAL O PROBLEMA????

amanhã será o primeiro dia dos 90 dias.
pretendo emagrecer 22kg.
60kg. Minha meta final.
Vou conseguir.
Fotos dos meus pratos todos os dias. E agora a foto que me deixou deprê total.....

82,2KG
MEDIDAS:
119CM DE QUADRIL
83CM DE CINTURA

Vou medir apenas isso por dois motivos: São as partes do meu corpo onde mais ganho medidas e por consequencia são as que mais me incomodam.

será a foto do meu antes. Tenho certeza q dia 18 de novembro a foto será LINDA!!!!
Mas daqui a 30 dias tirarei outra foto para ver a evolução.
A DIFERENÇA SERÁ ENOOOOORME!

FOI DADA A LARGADA!

Artilharia pesada!

Não sei muito bem o que está acontecendo.
Depois de quase 3 semanas fazendo tudo (quase) certinho emagreci muito pouquinho... Jaquei tudo o que podia nas festas de fim de ano e agora estou aqui, ralando muito pra conseguir me livrar de 100 gramas.....(Re)Comecei a anotar tudo o que comia e a praticar atividades físicas há 3 semanas atrás e inicio hj a quarta semana com menos 1kg. Gente, muito devagar isso. Será que depois dos 30 é assim??? Sei que vi meu marido emagrecer horrores e vou apelar para os métodos dele. Meu marido teve que se submeter a um teste físico e emagreceu papo de 10kg em apenas 1 mês!!! oi?!?!?! Tb quero!!! Tá não preciso exagerar, mas pelo menos 0,5kg por semana, né? 2 kg por mês não é pedir demais... Ainda mais pra que está na casa dos 80 (tristeza). Ele tomou um termogênico que acelerou muito o metabolismo dele. Comprei um pra mim tb, acho que chega amanhã. Comprei tênis novo, estou caminhando e arriscando umas corridinhas tb. A cada dia  meu tempo melhora e acredito que essa semana consigo fechar 40min na esteira 5 dias na semana.  Mas o emagrecimento está me preocupando muito. Medo de não conseguir emagrecer mais. Vou anotar cada uva passa que colocar na boca, preciso ser bem rígida comigo.Vamos ver... Meus aliados da vez:

Essa semana será melhor...

Amanhã volto com meu pesinho, estou me pesando toda segunda.

Bjossss