terça-feira, 21 de agosto de 2012

01 de 90

Menos 1 dia!
O dia de hj foi positivo!
Caminhei 6KM
Bebi 2L de água
Consumi 1000cal

Que felicidade!!!

Peso de hj: 81,6

amanhã posto as fotinhos.
fui

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

again.....

E lá vamos nós...
Qdo vejo não acredito q cheguei a esse ponto...
Não vou me abater pela tristeza
Keep on moving
Vamos lá minhas metas:
1000cal por dia.
Correr 10km 6x por semana.
ginástica localizada todos os dias intercalando os grupos musculares.
2l água por dia.

Estou desistindo dos suplementos. Sei o q deve ser feito, sei como fazer, se fizer direito dá certo, então, QUAL O PROBLEMA????

amanhã será o primeiro dia dos 90 dias.
pretendo emagrecer 22kg.
60kg. Minha meta final.
Vou conseguir.
Fotos dos meus pratos todos os dias. E agora a foto que me deixou deprê total.....

82,2KG
MEDIDAS:
119CM DE QUADRIL
83CM DE CINTURA

Vou medir apenas isso por dois motivos: São as partes do meu corpo onde mais ganho medidas e por consequencia são as que mais me incomodam.

será a foto do meu antes. Tenho certeza q dia 18 de novembro a foto será LINDA!!!!
Mas daqui a 30 dias tirarei outra foto para ver a evolução.
A DIFERENÇA SERÁ ENOOOOORME!

FOI DADA A LARGADA!


domingo, 29 de janeiro de 2012

Artilharia pesada!


Não sei muito bem o que está acontecendo.
Depois de quase 3 semanas fazendo tudo (quase) certinho emagreci muito pouquinho... Jaquei tudo o que podia nas festas de fim de ano e agora estou aqui, ralando muito pra conseguir me livrar de 100 gramas.....(Re)Comecei a anotar tudo o que comia e a praticar atividades físicas há 3 semanas atrás e inicio hj a quarta semana com menos 1kg. Gente, muito devagar isso. Será que depois dos 30 é assim??? Sei que vi meu marido emagrecer horrores e vou apelar para os métodos dele. Meu marido teve que se submeter a um teste físico e emagreceu papo de 10kg em apenas 1 mês!!! oi?!?!?! Tb quero!!! Tá não preciso exagerar, mas pelo menos 0,5kg por semana, né? 2 kg por mês não é pedir demais... Ainda mais pra que está na casa dos 80 (tristeza). Ele tomou um termogênico que acelerou muito o metabolismo dele. Comprei um pra mim tb, acho que chega amanhã. Comprei tênis novo, estou caminhando e arriscando umas corridinhas tb. A cada dia  meu tempo melhora e acredito que essa semana consigo fechar 40min na esteira 5 dias na semana.  Mas o emagrecimento está me preocupando muito. Medo de não conseguir emagrecer mais. Vou anotar cada uva passa que colocar na boca, preciso ser bem rígida comigo.Vamos ver... Meus aliados da vez:
Essa semana será melhor...
Amanhã volto com meu pesinho, estou me pesando toda segunda.
Bjossss

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Dia 1. Peso Inicial. No comments....

Encarar a realidade de frente é sempre o maior desafio.



terça-feira, 22 de novembro de 2011

Recomeçando, mais uma vez? Até quando???

Chateada.
Mais uma vez chego aqui e digo que estou recomeçando. Tô bem de saco cheio disso. Essa coisa toma muito tempo da minha vida. Anota, conta calorias, conta pontos, conta notas... Queria que fossem coisas naturais na minha vida, sabe? Parece que não consigo inseri-las na minha rotina, parece sempre um grande sacrifício, um grande esforço para fazer tudo certo, sei lá meio estranho...
Então vamos lá, mais uma vez, tentar incluir no meu dia-a-dia esses hábitos de saúde (é o que interessa, né?)
Estou sem balança que preste, vou comprar uma hj. Tenho uma esteira e faz um tempo que não subo nela (bom, subi hj pra lubrifica-la com silicone...) E vamos lá anotar calorias. Tenho um casamento pra ir em 19 dias e estou p da vida pq não queria ir parecendo uma baleia, então vamos ver o que consigo fazer em 18 dias, aff....
Amanhã vou me pesar, anotar as medidas e tirar fotos para o antes e depois (tudo de novo). Volto com os números amanhã. Até mais...

domingo, 14 de novembro de 2010

Happy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Amores!
Sim, sou uma desnaturada....
Admito, meu bloguinho tão amado ficou completamente esquecido e abandonado...
Tem meses que não subo na balança, mas meu peso não variou, minhas roupas estão ótimas e minha calça meta   está quase boa em mim..
Estou passando aqui bem rapidinho para dizer que estou MUITO, MUITO, MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!!
Só não vou me alongar muito pq tem muita gente invejosa por aí e sabe como é, pior do que mulher recalcada é olho gordo de mulher recalcada....

Bjossssssssss

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Estou viva!!!

Muitas coisas tem acontecido comigo...
Minha RA não está muito legal...
Engordei mas não tenho coragem de subir na balança
Minha prova é no próximo FDS e estou nervosa
Minha vida deu uma reviravolta muito louca, mas estou adorando.
Estou topando tudo! Estou com vontade de viver muito e ser feliz!
Afinal, o importante é ser feliz!!
Semana que vem normalizo meu blog, mas não a minha vida!!
Bjossss