quinta-feira, 29 de julho de 2010

Pedras no caminho...

Olá amores...estou meio sumidinha né?

Estou estudando bastante (menos do que eu gostaria) mas o que me afastou mesmo foi uma agonia, uma tristeza. Estou com um pressentimento ruim. Estou um pouco desanimada. Não sei muito bem o motivo, mas se for pela minha intuição, não é nada bom... Espero que desta vez eu esteja enganada.... Estou pedindo muito a Deus pra que esta fase termine logo, gostando ou não do resultado, não dá é pra continuar nesse vazio, essa dorzinha no peito que teima em me sufocar...

Ra tá no esquema. Não sinto fome qdo estou preocupada, hehehe As pessoas já estão me achando mais magrinha, hehehe Legal, né?!

Enfim, é isso meninas, estou devendo um monte de visitinhas, mas nesse FDS prometo pagar minha dívida. Rezem por mim, que Deus me ilumine...

Bjos



Deus, dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar,
coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba
a diferença: vivendo um dia a cada vez, aproveitando um momento de cada vez;
aceitando as dificuldades como um caminho para a paz; indagando, como fez Jesus,
a este mundo pecador, não como eu teria feito; aceitando que o Senhor tornaria tudo
correto se eu me submetesse à sua vontade para que eu seja razoavelmente feliz
nesta vida e extremamente feliz com o Senhor para sempre no futuro. Amém.

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Jacada? Em plena Segunda-feira? Yes, I can!!!

TPM
Só pode ser, preciso culpar alguém, culpo a TPM...
Subi hj pela manhã na balança, e ela marcou nada menos do que 65,5Kg! É isso mesmo...
Então será que alguém pode me explicar pq depois de ter visto esse número divino na balança eu me descontrolei totalmente?! Alguém?!?!
Não consigo me entender...
Enfim, FDS tranquilo, ontem abusei um pouquinho mas fiquei em 600 notas, nada muito horroroso e hj estou nessa situação, perdi a conta, não sei mais em quantas notas estou e estou um pouco indisposta por conta das coisas que eu comi....
Me entupi de refrigerante, zero, mas ainda sim fiquei inchada pra caramba. Estou estressada, estou chorosa, esse mês TPM veio com tudo. A ansiedade da prova tb ajuda muito. E tb estou passando por uma turbulência emocional no meu relacionamento...um monte de coisas passando pela minha cabeça. Me resta me jogar na Lei de Responsabilidade Fiscal, na Legislaçã do MPU, pq assim eu esqueço um pouco da vida.
Estou um porre hj meninas, desculpem...
Vou tomar chá de camomila pra ver se melhora...
Bjosssss


sábado, 24 de julho de 2010

Tristinha...

Olá amores.
Que saudades do meu cantinho...
Estou muito contente com a Dieta das Notas. Estou conseguindo seguir direitinho, estou perdendo medidas e não estou sentindo fome. Tá bom demais.
O FDS não é mais um Bicho Papão, ou melhor, eu que não sou mais Papona no FDS, hehehe
Mais uma etapa vencida. Eu sabia que era só uma questão de persistência e disciplina.
Não tenho tido tempo pra fotografar meus pratos. Estou estudando muito, vamos ver se depois da prova as coisas voltam a sua normalidade e se Deus quiser, com boas notícias!!!
Estou me sentindo tão tristinha hj...


Sei que a Dona M está chegando, mas já chorei muito hj...
Não gosto dessa sensação...
...
Tomara que passe logo...
Bjossss

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Sorteio: 3 anos do Além da Rua Atelier!!!

Olá pessoas!
Hj passando aqui pra mais uma vez divulgar um super sorteio que está ocorrendo no blog Além da Rua Atelier.
Inicialmente o sorteio seria triplo, em comemoração aos 3 anos do blog, mas a toda hora surge um prêmio extra, acho que a Verônica enlouqueceu, hehehe
Gente vcs não acreditam nos prêmios:

Amei a bolsa!!!!

Esses são os três prêmios oficias, pq acho que tem pelo menos mais uns 2 prêmios extras. Corram lá no blog minha gente, as inscrições vão até o dia 07/08/2010!!!
Gente, eu quero tanto essa bolsa!!!! Ah, mas a bolsa, a ganhadora pode escolhaer o tamanho, a cor o modelo, super exclusiva hein...
É isso pessoas,
Bjossssss

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Como estou...

Estou felizz!
Estou estudando muito!
Estou confiante!
ESTOU EMAGRECENDO: 66,9KG!!!
Estou atrasada!
Estou com sono!
Pq o dia não tem 48h?!

terça-feira, 20 de julho de 2010

sábado, 17 de julho de 2010

Vitória?

Olá flores!!!
Estou conseguindo!!!

Eu falei que ia testar a dieta nota 10, pra ver se me adaptaria e talz...
Então, estou me mantendo dentro das 500 notas desde quinta e hj, sábado, estou dentro das notas!!!
Pra falar a verdade ainda tenho 35 notas para gastar mas estou sem fome!!!! Uhuuuu!!!
Se eu conseguir ficar dentro das notas amanhã será meu primeiro FDS PERFEITO!!!!!
E eu me pesei hj, pois estou participando do grupo da Má e as pesagens ocorrem todas as quartas e sábados, eeee, 67,5kg!!!! Afff...Achei que a balança não ia sair nunca daqueles 68kg safados que estavam me perseguindo.... Mas saiuuuuuu!!!!!
Então é isso. Estou tão feliz que vim compartilhar minha felicidade com vcs!!!
Vamo que vamo!!! Pleno sábado à noite e eu aqui estudando, hehehe
E tá um frio, mas um frio que vcs não tem noção!!! E olha que aqui onde eu moro é quente pacas!!!
Queridas segurem a gula neste domingo!!!
Bjossssss

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Sem tempo pra respirar....

Olá meninas,
que saudades do meu cantinho!!!
Complicada essa vida. Vai ficar difícil eu postar mais de 1 vez por semana...
Não me abandonem....


Minha RA deu umas deslizadas estranhas, estou em crise existencial. Eu explico. Essa semana li 2 livros sobre emagrecimento. Um deles foi a Linda da Sônia que indicou lá no blog Viver Bem. O livro é o Magra? Não! Gorda em Recuperação. Simplesmente amei, pois me identifiquei muito com a autora. Super recomendo. Me fez rever os meus conceitos. Ontem eu fui na minha médica e comentei que estava gordinha. Ela quase brigou comigo:  "Tá louca! Vc não está gorda! Seu peso está normal!" Fiquei com raiva dela, pensei logo: "Todos me falam a mesma coisa, mas eu é que sei como me sinto." Mas depois que eu li o livro, repensei muito e vi que realmente eu não estou tão gorda assim. É claro que eu quero ficar mais magrinha, mais sarada, com tudo em seus devidos lugares. Mas tenho que parar de me tratar como gorda. No máximo devo me considerar uma gorda em recuperação. 
Isso já aconteceu comigo e imagino que já tenha acontecido com muitas. Estamos com um peso x, e nos consideramos gordas. Depois de muitos recomeços, muitos abusos, engordamos e vamos a um peso y. E lá estamos nós, correndo atrás daquele peso x que tanto nos incomodava?!!! Como assim?!? Parece coisa de doido. Será que não era muito mais fácil manter aquele peso. Qq graminha perdido é uma vitória. Não devemos subestimar o nosso peso. Hj estou com 68kg e estou reclamando. Pq? Fico olhando lá pros 63kg que eu pesei um dia e acabo me esquecendo dos mais de 85kg que tanto me deixava triste. Poxa, mandei mais de 17kg pro espaço e ainda tenho coragem de ficar triste? Não estou dizendo com isso que vou me dar por satisfeita e ficar com os 68kg. Não quero. Ainda quero os 58kg. Mas vou parar de me cobrar tanto. Não está me fazendo bem. Os 58kg chegarão um dia, mas eles podem demorar o tempo que for, pois tenho que viver a vida agora e não esperar os 58kg para ser feliz. Continuo com a Ra, continuo tentando me exercitar, mas sem muitas cobranças. Ontem minha mãe tb  me disse uma frase que me fez meditar muito. Ela disse: "Já reparou que qdo vc está de dieta pensa em comida 24horas por dia?" Puts, ela tem razão. Me lembro da época em que ela ficou doente e eu emagreci uns 5kg. Lembro de ter comentado com uma amiga: "Estranho, eu emagreci sem fazer dieta." É claro que eu emagreci, a última coisa em que eu pensava naquela época era em comida. Me lembro bem que eu comia por obrigação, para não cair de fome, mas não tinha a menor vontade de comer. Meu foco era outro. Na época da faculdade isso tb acontecia em época de provas. Durante a elaboração do meu TCC, emagreci 3kg!!! Tenho que mudar um pouco o foco!!!
...
 O outro livro, eu ganhei de niver e acredito que muitas de vcs já tenham lido:

Pois é, ela mesmo!!! A Dieta Nota 10! Li o livro todinho e confesso que fiquei muito tentada a embarcar nessa... Primeiro pq ele colocou por água abaixo a dieta dissociada, e talvez ele tenha razão, pois não emagreci mais nada depois que comecei a separar os alimentos. Segundo, que a possibilidade de comer chocolate todos os dias é uma tentação. E o bom é que com isso dá pra esquecer que estamos de dieta!!! Já estou anotando tudo no caderninho, meio que testando, pra ver se não vou sentir fome, se não vou ficar de saco cheio por ficar anotando tudo e contando as notas. Estou precisando de uma sacudida mesmo. Esse concurso está me deixando lelé da cuca, mas eu vou sobreviver, hehehe
Fiquem com Deus amores. Vou voltar pra minha guerra....
Bjossss


Update:
Genten, Esqueci de postar o selinho que ganhei da Carol!!!


Regras:
- Colocar o selinho na lateral do blog
- Indicar o selinho para cinco meninas e dizer porque as admiro:

Escolher só cinco?! Sério mesmo?!?!
Ai que aperto no coração!!!
Vou indicar pra Camila, lindinha que eu amo de paixão,e que está de niver hj, parabéns!!!!!Pra Sônia, outro amore, a , lindona que está fazendo o maio sucesso com o grupo, grande Má!!! A outra Camila que tb sempre me joga pra cima e tb pra sumidinha Angélica, (cd vc menina?!) que foi uma das minhas primeiras seguidoras.
Pq as admiro? São todas lindas, vitoriosas, que estão na mesma luta. Dividimos nossas inseguranças, nossas jacadas, nossas dificuldades e assim vamos todas, nos ajudando, uma levantado a outra qdo as inevitáveis quedas ocorrem, sempre com palavras de carinho, que fazem toda a diferença. Aliás, todas as meninas que acompanham o blog são isso tudo pra mim, portanto liberou geral, o selinho é pra todas!!!!
Só fiz questão de citar as cinco como forma de homenagea-las, sem contar que eu AMO o cantinho de vcs!!!!
Bjosssssss

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Mais uma semana...recomeçando

Olá meninas!
Como foram de FDS?!
Espero que tenham se saído melhor do que eu...

É, estou morrendo de vergonha! Jaquei, jaquei e jaquei...
Pensei em não subir na balança hj, mas e daí... Vou me enganar pra que? Jaquei tá jacado. Sabia que isso ia acontecer no meu niver...Saquinho.
A balança hj estava marcando 68kg!!! Aff... Fiquei triste na hora, mas agora não dá pra voltar atrás. Vou passar essa semana almoçando shake e sem carboidratos à noite. Vou me pesar às segundas e às sextas. Quero ver se isso ajuda a controlar o FDS, pq tá difícil. Tudo bem que o meu niver pesou muito, mas mesmo assim, aiaiai
Vamos lá recomeçar sempre. Desistir Jamais!



Bjossss


sábado, 10 de julho de 2010

Blogueira sumida é jacada na certa...

Olá meninas,
que saudades do meu cantinho!!
Essa semana foi corrida, muitas coisas pra arrumar, me inscrevi em um cursinho, to com muito gás pra essa prova, torçam por mim!!!!!
Ontem foi meu niver, estou mais velha, buáááááá
Estava um pouco melancólica...não sei, as vezes fico assim no meu niver.... 


É, comi pizza, comi chocolate e comi bolo. E amanhã tem mais, ai Meu Deus!!!!
Estou tentando controlar, mas tá difícil!!! Pelo menos as refeições estão certinhas.
Se não engordar já está bom....
Segunda-feira recomeço minha RA, sem besteiras, com força total!!!!
Vou tentar visitar vcs mais tarde, estou de saída agora, só passei aki pra dizer que estou viva, hehehe!!!
Bjosssss

Update:
Quem sabe assim eu aprendo...
(retirado daqui)
Bjossss

terça-feira, 6 de julho de 2010

Masala Bhangra

Olá lindas!!!
Eu estou aki, enlouquecida com os meus estudos, feliz com minha RA, apesar da balança hj não ter mostrado resultados positivos, tb não mostrou resultados negativos. Parece que esta semana, estagnei.

OK! NO STRESS!

Só vou ficar atenta, será que eu já estou no tal do efeito platô?!
Acredito que não pois as minhas medidas continuam diminuindo, inclusive está aí minha tabelinha atualizada.


Devagarzinho as medidas vão diminuindo, né? Estou satisfeita, apesar de querer resultados rapidamente, acho que não devo reclamar...
Ah! Meu pé está 100% (viva!!!) e amanhã vou fazer a video aula de dança que ganhei junto com o Nesfit. Daí que comentei com uma amiga e ela me disse que tem um pedacinho da aula no youtube.
Não resisti e coloquei aqui pra vcs
video
Muito legal, né não?!
Por hj é isso. Amanhã volto com meu cardápio de hj. Fiquem firmes na RA.
Fiquem com Deus minhas flores
Bjossssssss

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Meu niver tá chegando...

Hello People!!
Como foram no FDS?!?
Eu admito, dei umas jacadinhas, foram leves, mas não deixam de ser jacadinhas. Estou me sentindo hiper inchada hj, muito estranho isso. Mais uma vez, só vou me pesar amanhã. Tenho medo que um número alto na balança abale o meu psicológico... ando tão estressada, tão sensível...
Vamos lá, continuo com a RA dissociada, acho que está dando certo, pelo menos não tenho sentido fome.
Sem grandes novidades, sexta é meu niver, queria passar meu niver com 65kg, mas acho que vai ser difícil. Vou fechar bem a boca até sexta, hehehe. Ah, e não vou comer bolo, sinto muito. Vou fazer alguma sobremesa light e tá bom... Depois eu como o bolo e fico chateada, nem pensar...
Meu pé já melhorou, ainda não dá pra dançar, mas até sexta estou 100%!!!
Vou lá galera, enquanto estou aqui, tem concorrência estudando, não posso permitir isso. Mais tarde posto meu cardápio, já voltei a fotografar tudo direitinho.
Bjosssss


Update:
Meu cardápio de hj:
Café da manhã:
Café com leite
1 porção de Nesfit


Lanche da manhã:
1 barrinha de cereais


Almoço:
Shake de RH (preguiça de cozinhar, ou melhor de esquentar a comida no microondas...)
1 porção de Nesfit

Lanche da tarde:
2 fatias de pão integral
queijo branco
café

Jantar:
Salada com alface e cenoura
chuchu e abóbora no vapor
carne cozida sem gordura
maçã cozida com uvas passas


Boa noite!! Voltando a estudar
Bjossssss

sábado, 3 de julho de 2010

Meu pé frio e machucado...

Olá amores!!!
Como estão todas?!
Eu já andei visitando alguns blogs e vi muito comentário a respeito da seleção brasileira. Será que vai ficar chato eu dizer que "EU JÁ SABIA!" ?!?!
Gente, essa seleção, esse técnico, sabe qdo vc não tem aquele feeling? Eu nunca achei que essa seleção fosse chegar muito longe. Fica pra próxima.... Mas algo curioso acontece com minha pessoa. Galera, eu sou muito pé frio!! Cruzes!! 


Torci por Portugal, pelo Brasil, por Gana, pela Argentina e todos já foram pra casa! Credo! Pior do que eu, só o Mick Jagger!!! hehehe Estou até com medo de torcer pelo Paraguai! Ah, o jogo tá rolando e está 0 a 0! E o jogo tá quente!!!
E por falar em pé, eu consegui machucar o meu com um guarda-chuva!! Sou muito estranha! O guarda-chuva caiu de bico no meu pé e agora o bichinho tá doendo muito e está super inchado tb...aiaiai...como sou desastrada!!! 
Estou me mantendo firme na RA. Estou anotando tudo, mas não estou fotografando. Semana que vem tudo volta ao normal. Já me organizei, já defini para quais cargos vou me inscrever, matéria está organizada, agora é só dedicação e disciplina. É igual à RA...
Vcs já viram a promoção do Cereal Nesfit
 Vc compra uma caixa e leva uma vídeo aula de dança indiana. Como eu adoro um brinde, comprei duas caixas com o volume 1 e 2, hehehe
Só que agora, com meu pé ruim não poderei dançar tão cedo :(
Mas já dei uma olhadinha no vídeo e me animei, gostei muito!! Gosto muito da dança como atividade física. 
É isso gente, segunda -feira eu volto! Mantenham-se firmes durante esse FDS!! Força na RA!!!
Bjosssss

PS: Espanha acabou de fazer um gol...tsc tsc. Acho que vou desligar a TV...


quinta-feira, 1 de julho de 2010

Ai Meu Deus!!!!! Saiu o edital!!!! Desafio do Jeans.

Olá meus amores!

Estou numa agitação danada. Saiu o edital do concurso do MPU e eu estou num misto de nervosismo, ansiedade e alívio, pq gostei muito do programa. Vou ter que reorganizar meus estudos e agora não tem jeito, pouco mais de 2 meses para a prova, eita!!! Vou ter que fazer muita força para não sair da dieta...
EStou participando de um desafio muito bacana promovido pela Camila
É o Desafio do Jeans! O objetivo é diminuir o jeans em 2 números até dezembro (será que eu consigo?!?!). No momento uso jeans 42. Se eu entrar em um 40, já dou pulos de felicidade. Aliás, a minha calça "meta" é 40, hehehe
Ah, me pesei hj, por conta do desafio 5kg em um mês. Estou com 66,5, uhu!! Não foram 5kg mas foram 2,5 pra longe do meu corpinho!!!! Tá bom de mais da conta!!!
Bjinhos a todas! Não vou fazer visitinhas hj, mas prometo que amanhã dou um pulinho no cantinho de vcs. 
 TPM foi embora, acho que deu pra perceber...Estou me sentindo muito felizzzzzzz!!!
Bjossssss