tag:blogger.com,1999:blog-40503530038338201932012-02-16T03:32:49.523-08:00Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.comBlogger541100tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-8621342426592677812012-01-29T19:21:00.000-08:002012-01-29T19:21:16.701-08:00<br />Não sei muito bem o que está acontecendo.<br />Depois de quase 3 semanas fazendo tudo (quase)&nbsp;certinho emagreci muito pouquinho... Jaquei tudo o que podia nas festas de fim de ano e agora estou aqui, ralando muito pra conseguir me livrar de 100 gramas.....(Re)Comecei a anotar tudo o que comia e a praticar atividades físicas há 3 semanas atrás e inicio hj a quarta semana com menos 1kg. Gente, muito devagar isso. Será que depois dos 30 é assim??? Sei que vi meu marido emagrecer horrores e vou apelar para os métodos dele. Meu marido teve que se submeter a um teste físico e emagreceu papo de 10kg em apenas 1 mês!!! oi?!?!?! Tb quero!!! Tá não preciso exagerar, mas pelo menos 0,5kg por semana, né? 2 kg por mês não é pedir demais... Ainda mais pra que está na casa dos 80 (tristeza). Ele tomou um termogênico que acelerou muito o metabolismo dele. Comprei um pra mim tb, acho que chega amanhã. Comprei tênis novo, estou caminhando e arriscando umas corridinhas tb. A cada dia &nbsp;meu tempo melhora e acredito que essa semana consigo fechar 40min na esteira 5 dias na semana. &nbsp;Mas o emagrecimento está me preocupando muito. Medo de não conseguir emagrecer mais. Vou anotar cada uva passa que colocar na boca, preciso ser bem rígida comigo.Vamos ver... Meus aliados da vez:<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--7qikgQcw08/TyYLBE6iqbI/AAAAAAAAAhc/AyIbGb7iTsQ/s1600/oxy_elite_90_caps.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--7qikgQcw08/TyYLBE6iqbI/AAAAAAAAAhc/AyIbGb7iTsQ/s1600/oxy_elite_90_caps.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sqDVAzoTNXI/TyYLE8oHlBI/AAAAAAAAAhk/mIp67rHG940/s1600/99088_PTA-AZ_ampliada_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-sqDVAzoTNXI/TyYLE8oHlBI/AAAAAAAAAhk/mIp67rHG940/s320/99088_PTA-AZ_ampliada_0.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Essa semana será melhor...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Amanhã volto com meu pesinho, estou me pesando toda segunda.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossss</div><br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-862134242659267781?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-48400835540781716422011-11-23T07:07:00.001-08:002011-11-23T07:36:05.909-08:00Encarar a realidade de frente é sempre o maior desafio.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sDU3uySuV_8/Ts0SciKAjZI/AAAAAAAAAgw/QWJvxBYRv5Y/s1600/pesoinicial.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="http://3.bp.blogspot.com/-sDU3uySuV_8/Ts0SciKAjZI/AAAAAAAAAgw/QWJvxBYRv5Y/s320/pesoinicial.JPG" width="320" /></a></div><br /><br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-4840083554078171642?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-31718493837199677492011-11-22T09:21:00.000-08:002011-11-22T09:24:20.229-08:00<div style="text-align: center;">Chateada.</div><div style="text-align: center;">Mais uma vez chego aqui e digo que estou recomeçando. Tô bem de saco cheio disso. Essa coisa toma muito tempo da minha vida. Anota, conta calorias, conta pontos, conta notas... Queria que fossem coisas naturais na minha vida, sabe? Parece que não consigo inseri-las na minha rotina, parece sempre um grande sacrifício, um grande esforço para fazer tudo certo, sei lá meio estranho...</div><div style="text-align: center;">Então vamos lá, mais uma vez, tentar incluir no meu dia-a-dia esses hábitos de saúde (é o que interessa, né?)</div><div style="text-align: center;">Estou sem balança que preste, vou comprar uma hj. Tenho uma esteira e faz um tempo que não subo nela (bom, subi hj pra lubrifica-la com silicone...) E vamos lá anotar calorias. Tenho um casamento pra ir em 19 dias e estou p da vida pq não queria ir parecendo uma baleia, então vamos ver o que consigo fazer em 18 dias, aff....</div><div style="text-align: center;">Amanhã vou me pesar, anotar as medidas e tirar fotos para o antes e depois (tudo de novo). Volto com os números amanhã. Até mais...</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3171849383719967749?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-79264955438882171172010-11-14T08:46:00.000-08:002010-11-14T08:46:33.647-08:00<div style="text-align: center;">Amores!</div><div style="text-align: center;">Sim, sou uma desnaturada....</div><div style="text-align: center;">Admito, meu bloguinho tão amado ficou completamente esquecido e abandonado...</div><div style="text-align: center;">Tem meses que não subo na balança, mas meu peso não variou, minhas roupas estão ótimas e minha calça meta &nbsp; está quase boa em mim..</div><div style="text-align: center;">Estou passando aqui bem rapidinho para dizer que estou MUITO, MUITO, MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!!</div><div style="text-align: center;">Só não vou me alongar muito pq tem muita gente invejosa por aí e sabe como é, pior do que mulher recalcada é olho gordo de mulher recalcada....<br /><br />Bjossssssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7926495543888217117?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-62272716368032550772010-09-06T17:58:00.000-07:002010-09-06T17:58:58.155-07:00<div align="center">Muitas coisas tem acontecido comigo...</div><div align="center">Minha RA não está muito legal...</div><div align="center">Engordei mas não tenho coragem de subir na balança</div><div align="center">Minha prova é no próximo FDS e estou nervosa</div><div align="center">Minha vida deu uma reviravolta muito louca, mas estou adorando.</div><div align="center">Estou topando tudo! Estou com vontade de viver muito e ser feliz!</div><div align="center">Afinal, o importante é ser feliz!!</div><div align="center">Semana que vem normalizo meu blog, mas não a minha vida!!</div><div align="center">Bjossss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6227271636803255077?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-4052234499366931542010-08-12T15:24:00.000-07:002010-08-12T15:24:32.267-07:00<div align="center"><a href="http://www.gifbin.com/984470"><img alt="funny animated gif" src="http://www.gifbin.com/bin/072010/1280217840_sparrow-fight.gif" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">repara só no gordinho preguiçoso esticando o pescoço....</div><div align="center">kkkkkkkk</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-405223449936693154?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-53592593703664994332010-08-11T15:29:00.001-07:002010-08-11T15:29:53.165-07:00<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Há momentos na vida em que sentimos tanto</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">a falta de alguém que o que mais queremos</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">é tirar esta pessoa de nossos sonhos</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">e abraçá-la.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Sonhe com aquilo que você quiser.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Seja o que você quer ser,</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">porque você possui apenas uma vida</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">e nela só se tem uma chance</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">de fazer aquilo que se quer.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Dificuldades para fazê-la forte.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Tristeza para fazê-la humana.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E esperança suficiente para fazê-la feliz.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">As pessoas mais felizes</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">não têm as melhores coisas.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Elas sabem fazer o melhor</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">das oportunidades que aparecem</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">em seus caminhos.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">A felicidade aparece para aqueles que choram.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Para aqueles que se machucam.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Para aqueles que buscam e tentam sempre.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">E para aqueles que reconhecem</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">a importância das pessoas que passam por suas vidas.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">O futuro mais brilhante</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">é baseado num passado intensamente vivido.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Você só terá sucesso na vida</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">quando perdoar os erros</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">e as decepções do passado.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">duram uma eternidade.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">A vida não é de se brincar</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">porque um belo dia se morre.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Clarice Lispector</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5359259370366499433?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-10376407323515432852010-08-09T16:46:00.000-07:002010-08-09T16:46:19.065-07:00<div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TGCSKc7C6RI/AAAAAAAAAeU/80MfMX6Aj2M/s1600/BearApples-724498.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TGCSKc7C6RI/AAAAAAAAAeU/80MfMX6Aj2M/s320/BearApples-724498.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Que saudades do meu bloguinho!!!!!</div><div align="center">Que saudades das minhas amigas blogueiras!!!!</div><div align="center">Que saudades da minha alegria!!!!</div><div align="center">Aha!!! Mas essa eu já encontrei.</div><div align="center">É, não tem jeito. Embora eu seja um pouquinho melancólica, eu detesto ficar triste!!!</div><div align="center">Nada haver, que saco!!!</div><div align="center">Então, parei!!! Esse negócio de tristeza, JÁ ERA!!!!</div><div align="center">Sou feliz e não abro!!! </div><div align="center">Bom, vamos atualizar!</div><div align="center">Não, eu não tenho anotado NADA, não estou contando pontos, não estou controlando o que eu como!</div><div align="center">Mas eu já até brinquei lá no grupo: Descobri a melhor dieta do mundo.</div><div align="center">Levar um pé na bunda do noivo! Gente, é infalível! Em 4 dias eu emagreci 2 kg!!! Sem sentir fome, sem contar calorias, sem fotos, sem caderninhos, nada !!!!</div><div align="center">Tá, piada infame a minha...mas, agora q já foi, não vou ficar aqui pra baixo, né?! Vou aproveitar o embalo, afinal de contas estou com 64kg!!!!!! Uhu!!!</div><div align="center">Minha calça meta está entrando e eu consigo fechar o zíper!!!!</div><div align="center">Ah!! É claro que eu vou ficar feliz!!!!</div><div align="center">Bom meninas, continuo estudando bastante pra minha provinha e se Deus quiser vai tudo dar certo na minha vida!!! Eu mereço!!!!</div><div align="center">Vou tentar voltar a postar aqui com frequencia, e é claro, a partir de amanhã, contando minhas notas, pq qdo fico felizzzz, fico com vontade de comer, cabeça de gorda.....</div><div align="center">Bjossssssss</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TGCSZND5VcI/AAAAAAAAAec/1SyFOeX2GR8/s1600/CORAGE~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TGCSZND5VcI/AAAAAAAAAec/1SyFOeX2GR8/s320/CORAGE~1.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ah! Esse é um dos meus desenhos favoritos!!! AMO o Coragem!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sou muito parecida com ele. Morro de medo, mas vou lá e enfrento a situação, principalmente por quem eu amo!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1037640732351543285?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-66313627315389701332010-08-01T12:46:00.000-07:002010-08-01T12:46:36.782-07:00<div align="center">Intuição Feminina.</div><div align="center">Não falha nunca, não é verdade?</div><div align="center">E a minha não falhou. Estou muito triste, decepcionada, mas ainda não acabou...</div><div align="center">Vou ter que esperar para ver o que vai acontecer nos próximos dias, semanas ou até mesmo nos próximos meses...</div><div align="center">Acho que o que eu tinha que fazer, já foi feito. De minha parte, não resta mais nada....</div><div align="center">Por um lado me sinto um pouco aliviada, porque sei que não estava louca. Por outro, fica aquele sentimento estranho de "não é possível que esteja acontecendo isso comigo", sabe?</div><div align="center">Não quero escrever aqui o que está acontecendo, mas acho que as meninas vão pescar no ar...</div><div align="center">Tenho vontade de chorar o tempo todo...</div><div align="center">Tá brabo...</div><div align="center">Por mais que eu tenha esperanças de que tudo vai acabar bem, acho que eu já sei exatamente o que vai acontecer. Minha intuição não falhou da primeira vez, acho que não vai falhar agora....</div><div align="center">Bom, pelo menos cheguei aos 65kg!!</div><div align="center">Não é de todo mal....</div><div align="center">Vou lá meninas, poxa vida, jamais imaginei que fosse escrever essas coisas no meu blog. A vida prega umas peças na gente... Minha mamãe me falou agora a pouco que a vida é assim mesmo. E que eu devia saber que só posso contar comigo mesmo...</div><div align="center">Agora o que eu mais desejo no mundo é passar nesse concurso. Pelo menos teria outras coisas para ocupar a mente e ficaria muito feliz. Iria diminuir meu sofrimento...</div><div align="center">Aiaiai</div><div align="center">Obrigado pelos recadinhos. Me senti abraçada por vcs. E eu tô precisando tanto de abraços...</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TFXO-SrryeI/AAAAAAAAAeM/BayqReIlNC4/s1600/abs.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TFXO-SrryeI/AAAAAAAAAeM/BayqReIlNC4/s320/abs.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center">Bjosssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6631362731538970133?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-15988839137334168892010-07-29T20:26:00.000-07:002010-07-29T20:26:34.091-07:00<div style="text-align: center;">Olá amores...estou meio sumidinha né?</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Estou estudando bastante (menos do que eu gostaria) mas o que me afastou mesmo foi uma agonia, uma tristeza. Estou com um pressentimento ruim. Estou um pouco desanimada. Não sei muito bem o motivo, mas se for pela minha intuição, não é nada bom... Espero que desta vez eu esteja enganada.... Estou pedindo muito a Deus pra que esta fase termine logo, gostando ou não do resultado, não dá é pra continuar nesse vazio, essa dorzinha no peito que teima em me sufocar...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ra tá no esquema. Não sinto fome qdo estou preocupada, hehehe As pessoas já estão me achando mais magrinha, hehehe Legal, né?! </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Enfim, é isso meninas, estou devendo um monte de visitinhas, mas nesse FDS prometo pagar minha dívida. Rezem por mim, que Deus me ilumine...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Bjos</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TFJFfO7HPFI/AAAAAAAAAeE/G5sVOZdDDL0/s1600/menina_rezando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TFJFfO7HPFI/AAAAAAAAAeE/G5sVOZdDDL0/s320/menina_rezando.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Deus, dai-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar, </div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">coragem para mudar as coisas que eu possa, e sabedoria para que eu saiba </div><div style="text-align: center;">a diferença: vivendo um dia a cada vez, aproveitando um momento de cada vez; </div><div style="text-align: center;">aceitando as dificuldades como um caminho para a paz; indagando, como fez Jesus, </div><div style="text-align: center;">a este mundo pecador, não como eu teria feito; aceitando que o Senhor tornaria tudo</div><div style="text-align: center;">correto se eu me submetesse à sua vontade para que eu seja razoavelmente feliz </div><div style="text-align: center;">nesta vida e extremamente feliz com o Senhor para sempre no futuro. Amém.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1598883913733416889?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-35092756602976398102010-07-26T16:06:00.000-07:002010-07-26T16:06:34.147-07:00<div align="center">TPM</div><div align="center">Só pode ser, preciso culpar alguém, culpo a TPM...</div><div align="center">Subi hj pela manhã na balança, e ela marcou nada menos do que 65,5Kg!&nbsp;É isso mesmo...</div><div align="center">Então será que alguém pode me explicar pq depois de ter visto esse número divino na balança eu me descontrolei totalmente?! Alguém?!?!</div><div align="center">Não consigo me entender...</div><div align="center">Enfim, FDS tranquilo, ontem abusei um pouquinho mas fiquei em 600 notas, nada muito horroroso e hj estou nessa situação, perdi a conta, não sei mais em quantas notas estou e estou um pouco indisposta por conta das coisas que eu comi....</div><div align="center">Me entupi de refrigerante, zero, mas ainda sim fiquei inchada pra caramba. Estou estressada, estou chorosa, esse mês TPM veio com tudo. A ansiedade da prova tb ajuda muito. E tb estou passando por uma turbulência emocional no meu relacionamento...um monte de coisas passando pela minha cabeça. Me resta me jogar na Lei de Responsabilidade Fiscal, na Legislaçã do MPU, pq assim eu esqueço um pouco da vida. </div><div align="center">Estou um porre hj meninas, desculpem...</div><div align="center">Vou tomar chá de camomila pra ver se melhora...</div><div align="center">Bjosssss</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TE4UpySHHhI/AAAAAAAAAds/MvkbE6bqwfQ/s1600/estudando2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TE4UpySHHhI/AAAAAAAAAds/MvkbE6bqwfQ/s320/estudando2.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3509275660297639810?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-32719595028056032942010-07-24T10:51:00.000-07:002010-07-24T10:52:56.121-07:00<div align="center">Olá amores.</div><div align="center">Que saudades do meu cantinho...</div><div align="center">Estou muito contente com a Dieta das Notas. Estou conseguindo seguir direitinho, estou perdendo medidas e não estou sentindo fome. Tá bom demais. </div><div align="center">O FDS não é mais um Bicho Papão, ou melhor, eu que não sou mais Papona no FDS, hehehe</div><div align="center">Mais uma etapa vencida. Eu sabia que era só uma questão de persistência e disciplina.</div><div align="center">Não tenho tido tempo pra fotografar meus pratos. Estou estudando muito, vamos ver se depois da prova as coisas voltam a sua normalidade e se Deus quiser, com boas notícias!!!</div><div align="center">Estou me sentindo tão tristinha hj... </div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEsnNUwWiCI/AAAAAAAAAdk/V_-H6toWVfI/s1600/y1ppbHFjMRGa6_Q558zUD6oETcYbBl_1CiUZwpCjlSuHyCMLxbiCbj5TBGkieYNcU1bnG2OXGjxCEs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEsnNUwWiCI/AAAAAAAAAdk/V_-H6toWVfI/s320/y1ppbHFjMRGa6_Q558zUD6oETcYbBl_1CiUZwpCjlSuHyCMLxbiCbj5TBGkieYNcU1bnG2OXGjxCEs.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center">Sei que a Dona&nbsp;M está&nbsp;chegando, mas já chorei muito hj...</div><div align="center">Não gosto dessa sensação...</div><div align="center">...</div><div align="center">Tomara que passe logo...</div><div align="center">Bjossss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3271959502805603294?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-70904849321348775302010-07-22T11:28:00.000-07:002010-07-22T11:28:53.385-07:00<div align="center">Olá pessoas!</div><div align="center">Hj passando aqui pra mais uma vez divulgar um super sorteio que está ocorrendo no blog <a href="http://alemdaruaatelier.blogspot.com/2010/07/novo-sorteio-aqui-no-blog-agora-serao-3.html">Além da Rua Atelier</a>.</div><div align="center">Inicialmente o sorteio seria triplo, em comemoração aos 3 anos do blog,&nbsp;mas a toda hora surge um prêmio extra, acho que a Verônica enlouqueceu, hehehe</div><div align="center">Gente vcs não acreditam nos prêmios:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiL8eF06GI/AAAAAAAAAdM/Wjilx_6FMo0/s1600/DIVINO~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiL8eF06GI/AAAAAAAAAdM/Wjilx_6FMo0/s320/DIVINO~1.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiL-t91w3I/AAAAAAAAAdU/RoO0FFl_0MI/s1600/bolsa+da+Margaretss+para+sorteio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiL-t91w3I/AAAAAAAAAdU/RoO0FFl_0MI/s320/bolsa+da+Margaretss+para+sorteio.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Amei a bolsa!!!! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiMAaKkbfI/AAAAAAAAAdc/dkPk4IzzzP8/s1600/bandeja+em+mosaico+para+sorteio.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEiMAaKkbfI/AAAAAAAAAdc/dkPk4IzzzP8/s320/bandeja+em+mosaico+para+sorteio.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esses são os três prêmios oficias, pq acho que tem pelo menos mais uns 2 prêmios extras. Corram lá no blog minha gente, as inscrições vão até o dia 07/08/2010!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gente, eu quero tanto essa bolsa!!!! Ah, mas a bolsa, a ganhadora pode escolhaer o tamanho, a cor o modelo, super exclusiva hein...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É isso pessoas, </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossssss</div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7090484932134877530?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-35777518671035935622010-07-21T11:01:00.000-07:002010-07-21T11:01:13.666-07:00<div align="center">Estou felizz!</div><div align="center">Estou estudando muito!</div><div align="center">Estou confiante!</div><div align="center"><strong>ESTOU EMAGRECENDO: 66,9KG!!!</strong></div><div align="center">Estou atrasada!</div><div align="center">Estou com sono!</div><div align="center">Pq o dia não tem 48h?!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3577751867103593562?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-53478782988802980632010-07-20T10:11:00.000-07:002010-07-20T10:11:24.263-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEXYetB8jiI/AAAAAAAAAdE/oH8HqNPta-U/s1600/feliz_dia_do_amigo-462.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEXYetB8jiI/AAAAAAAAAdE/oH8HqNPta-U/s320/feliz_dia_do_amigo-462.gif" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5347878298880298063?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-8996915698401491312010-07-17T17:41:00.000-07:002010-07-17T17:41:05.045-07:00<div align="center">Olá flores!!!</div><div align="center">Estou conseguindo!!!</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEJLwkdf1FI/AAAAAAAAAc8/io6xShCvD3U/s1600/snoopy-happy.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TEJLwkdf1FI/AAAAAAAAAc8/io6xShCvD3U/s320/snoopy-happy.gif" /></a></div><div align="center">Eu falei que ia testar a dieta nota 10, pra ver se me adaptaria e talz...</div><div align="center">Então, estou me mantendo dentro das 500&nbsp;notas desde quinta e hj, sábado, estou dentro das notas!!!</div><div align="center">Pra falar a verdade ainda tenho 35 notas para gastar mas estou sem fome!!!! Uhuuuu!!!</div><div align="center">Se eu conseguir ficar dentro das notas amanhã será meu primeiro FDS PERFEITO!!!!!</div><div align="center">E eu me pesei hj, pois estou participando do grupo da Má e as pesagens ocorrem todas as quartas e sábados, eeee, 67,5kg!!!! Afff...Achei que a balança não ia sair nunca daqueles 68kg safados que estavam me perseguindo.... Mas saiuuuuuu!!!!!</div><div align="center">Então é isso. Estou tão feliz que vim compartilhar minha felicidade com vcs!!!</div><div align="center">Vamo que vamo!!! Pleno sábado à noite e eu aqui estudando, hehehe</div><div align="center">E tá um frio, mas um frio que vcs não tem noção!!! E olha que aqui onde eu moro é quente pacas!!!</div><div align="center">Queridas segurem a gula neste domingo!!!</div><div align="center">Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-899691569840149131?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-74203992676111862972010-07-15T15:08:00.000-07:002010-07-15T18:25:17.714-07:00<div style="text-align: center;">Olá meninas, <br />que saudades do meu cantinho!!!</div><div style="text-align: center;">Complicada essa vida. Vai ficar difícil eu postar mais de 1 vez por semana... </div><div style="text-align: center;">Não me abandonem....</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD974gmVIII/AAAAAAAAAcU/hj-OBnDEeaY/s1600/tristinha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD974gmVIII/AAAAAAAAAcU/hj-OBnDEeaY/s320/tristinha.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Minha RA deu umas deslizadas estranhas, estou em crise existencial. Eu explico. Essa semana li 2 livros sobre emagrecimento. Um deles foi a Linda da Sônia que indicou lá no blog <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Viver Bem</a>. O livro é o Magra? Não! Gorda em Recuperação. Simplesmente amei, pois me identifiquei muito com a autora. Super recomendo. Me fez rever os meus conceitos. Ontem eu fui na minha médica e comentei que estava gordinha. Ela quase brigou comigo:&nbsp; "Tá louca! Vc não está gorda! Seu peso&nbsp;está normal!"&nbsp;Fiquei com raiva dela, pensei logo: "Todos me falam a mesma coisa, mas eu é que sei como me sinto." Mas depois que eu li o livro, repensei muito e vi que&nbsp;realmente eu não estou tão gorda assim. É claro que eu quero ficar mais magrinha, mais sarada, com tudo em seus devidos lugares. Mas tenho que parar de me tratar como gorda. No máximo devo me considerar uma gorda em recuperação.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">Isso já aconteceu comigo e imagino que já tenha acontecido com muitas. Estamos com um peso x, e nos consideramos gordas. Depois de muitos recomeços, muitos abusos, engordamos e vamos a um peso y. E lá estamos nós, correndo atrás daquele peso x que tanto nos incomodava?!!! Como assim?!? Parece coisa de doido. Será que não era muito mais fácil manter aquele peso. Qq graminha perdido é uma vitória. Não devemos subestimar o nosso peso. Hj estou com 68kg e estou reclamando. Pq? Fico olhando lá pros 63kg que eu pesei um dia e acabo me esquecendo dos mais de 85kg que tanto me deixava triste. Poxa, mandei mais de 17kg pro espaço e ainda tenho coragem de ficar triste? Não estou dizendo com isso que vou me dar por satisfeita e ficar com os 68kg. Não quero. Ainda quero os 58kg. Mas vou parar de me cobrar tanto. Não está me fazendo bem. Os 58kg chegarão um dia, mas eles podem demorar o tempo que for, pois tenho que viver a vida agora e não esperar os 58kg para ser feliz. Continuo com a Ra, continuo tentando me exercitar, mas sem muitas cobranças. Ontem minha mãe tb&nbsp; me disse uma frase que me fez meditar muito. Ela disse: "Já reparou que qdo vc está de dieta pensa em comida 24horas por dia?" Puts, ela tem razão. Me lembro da época em que ela ficou doente e eu emagreci uns 5kg. Lembro de ter comentado com uma amiga: "Estranho, eu emagreci sem fazer dieta." É claro que eu emagreci, a última coisa em que eu pensava naquela época era em comida. Me lembro bem que eu comia por obrigação, para não cair de fome, mas não tinha a menor vontade de comer. Meu foco era outro. Na época da faculdade isso tb acontecia em época de provas. Durante a elaboração do&nbsp;meu TCC, emagreci 3kg!!! Tenho que mudar um pouco o foco!!!</div><div style="text-align: center;">...</div><div style="text-align: center;">&nbsp;O outro livro, eu ganhei de niver e acredito que muitas de vcs já tenham lido:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD96YfVruhI/AAAAAAAAAcM/VKpyOvhZo6g/s1600/Dieta+Nota+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD96YfVruhI/AAAAAAAAAcM/VKpyOvhZo6g/s320/Dieta+Nota+10.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pois é, ela mesmo!!! <a href="http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/162/artigo97203-1.asp">A Dieta Nota 10!</a> Li&nbsp;o livro&nbsp;todinho e confesso que fiquei muito tentada a embarcar nessa... Primeiro pq ele colocou por água abaixo a dieta dissociada, e talvez ele tenha razão, pois não emagreci mais nada depois que comecei a separar os alimentos. Segundo, que a possibilidade de comer chocolate todos os dias é uma tentação. E o bom é que com isso dá pra esquecer que estamos de dieta!!! Já estou anotando tudo no caderninho, meio que testando, pra ver se não vou sentir fome, se não vou ficar de saco cheio por ficar anotando tudo e contando as notas. Estou precisando de uma sacudida mesmo. Esse concurso está me deixando lelé da cuca, mas eu vou sobreviver, hehehe</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fiquem com Deus amores. Vou voltar pra minha guerra....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossss</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD-GA4uOn0I/AAAAAAAAAck/YAtJrKD1leY/s1600/liesel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD-GA4uOn0I/AAAAAAAAAck/YAtJrKD1leY/s400/liesel.jpg" width="266" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Update:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Genten, Esqueci de postar o selinho que ganhei da <a href="http://cantinhoquaseperfeito.blogspot.com/">Carol</a>!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD-tWyB_hAI/AAAAAAAAAcs/LegtENOcCbA/s1600/selinho-vencedorass_jpg_quarta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TD-tWyB_hAI/AAAAAAAAAcs/LegtENOcCbA/s320/selinho-vencedorass_jpg_quarta.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Regras:</div><div style="text-align: center;">- Colocar o selinho na lateral do blog<br />- Indicar o selinho para cinco meninas e dizer porque as admiro:</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Escolher só cinco?! Sério mesmo?!?! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ai que aperto no coração!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vou indicar pra <a href="http://wwwvencerdoracamila.blogspot.com/">Camila</a>, lindinha que eu amo de paixão,e que está de niver hj, parabéns!!!!!Pra <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Sônia</a>, outro amore, a <a href="http://madessavezemagreco.blogspot.com/">Má</a>, lindona que está fazendo o maio sucesso com o grupo, grande Má!!! A outra <a href="http://camilabozelli40off.blogspot.com/">Camila</a> que tb sempre me joga pra cima e tb pra sumidinha <a href="http://emagrecendocomangel.blogspot.com/">Angélica</a>, (cd vc menina?!) que foi uma das minhas primeiras seguidoras.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pq as admiro? São todas lindas, vitoriosas, que estão na mesma luta. Dividimos nossas inseguranças, nossas jacadas, nossas dificuldades e assim vamos todas, nos ajudando, uma levantado a outra qdo as inevitáveis quedas ocorrem, sempre com palavras de carinho, que fazem toda a diferença. Aliás, todas as meninas que acompanham o blog são isso tudo pra mim, portanto liberou geral, o selinho é pra todas!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Só fiz questão de citar as cinco como forma de homenagea-las, sem contar que eu AMO o cantinho de vcs!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjosssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7420399267611186297?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-19975877052413840302010-07-12T10:59:00.000-07:002010-07-12T10:59:24.581-07:00<div align="center">Olá meninas!</div><div align="center">Como foram de FDS?!</div><div align="center">Espero que tenham se saído melhor do que eu...</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDtUJ0HAa4I/AAAAAAAAAb8/VQB2uZT3_ok/s1600/vergonha1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDtUJ0HAa4I/AAAAAAAAAb8/VQB2uZT3_ok/s320/vergonha1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É, estou morrendo de vergonha! Jaquei, jaquei e jaquei...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pensei em não subir na balança hj, mas e daí... Vou me enganar pra que? Jaquei tá jacado. Sabia que isso ia acontecer no meu niver...Saquinho.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A balança hj estava marcando 68kg!!! Aff... Fiquei triste na hora, mas agora não dá pra voltar atrás. Vou passar essa semana almoçando shake e sem carboidratos à noite. Vou me pesar às segundas e às sextas. Quero ver se isso ajuda a controlar o FDS, pq tá difícil. Tudo bem que o meu niver pesou muito, mas mesmo assim, aiaiai</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vamos lá recomeçar sempre. Desistir Jamais!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDtW2xo_aNI/AAAAAAAAAcE/951KwHkIfLY/s1600/boasemana.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDtW2xo_aNI/AAAAAAAAAcE/951KwHkIfLY/s320/boasemana.bmp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossss</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1997587705241384030?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-44569509329444816862010-07-10T05:37:00.000-07:002010-07-10T17:01:26.804-07:00<div style="text-align: center;">Olá meninas,</div><div style="text-align: center;">que saudades do meu cantinho!!</div><div style="text-align: center;">Essa semana foi corrida, muitas coisas pra arrumar, me inscrevi em um cursinho, to com muito gás pra essa prova, torçam por mim!!!!!</div><div style="text-align: center;">Ontem foi meu niver, estou mais velha, buáááááá</div><div style="text-align: center;">Estava um pouco melancólica...não sei, as vezes fico assim no meu niver....&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDhpDNzj0uI/AAAAAAAAAbs/083FYdmrkvQ/s1600/bolo_chocolate1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDhpDNzj0uI/AAAAAAAAAbs/083FYdmrkvQ/s320/bolo_chocolate1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">É, comi pizza, comi chocolate e comi bolo. E amanhã tem mais, ai Meu Deus!!!!</div><div style="text-align: center;">Estou tentando controlar, mas tá difícil!!! Pelo menos as refeições estão certinhas.</div><div style="text-align: center;">Se não engordar já está bom.... </div><div style="text-align: center;">Segunda-feira recomeço minha RA, sem besteiras, com força total!!!!</div><div style="text-align: center;">Vou tentar visitar vcs mais tarde, estou de saída agora, só passei aki pra dizer que estou viva, hehehe!!!</div><div style="text-align: center;">Bjosssss <br /><br /></div><div style="text-align: center;">Update:<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDkJdlSIq9I/AAAAAAAAAb0/bisb0X5IKGM/s1600/finaldesemanamagro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDkJdlSIq9I/AAAAAAAAAb0/bisb0X5IKGM/s320/finaldesemanamagro.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Quem sabe assim eu aprendo...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">(retirado <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?p=1638">daqui</a>)</div>Bjossss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-4456950932944481686?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-29481947269476831732010-07-06T18:01:00.000-07:002010-07-06T18:01:21.560-07:00<div align="center">Olá lindas!!!</div><div align="center">Eu estou aki, enlouquecida com os meus estudos, feliz com minha RA, apesar da balança hj não ter mostrado resultados positivos, tb não mostrou resultados negativos. Parece que esta semana, estagnei. <br /><br />OK! NO STRESS! <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDPPn1s27VI/AAAAAAAAAbk/zB53nCxxx9U/s1600/garfild021.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDPPn1s27VI/AAAAAAAAAbk/zB53nCxxx9U/s320/garfild021.gif" /></a></div></div><div align="center">Só vou ficar atenta, será que eu já estou no tal do efeito platô?!</div><div align="center">Acredito que não pois as minhas medidas continuam diminuindo, inclusive está aí minha tabelinha atualizada. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDPOCp5mOrI/AAAAAAAAAbc/cGhI_cv1Lzs/s1600/tabatual.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDPOCp5mOrI/AAAAAAAAAbc/cGhI_cv1Lzs/s320/tabatual.JPG" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Devagarzinho as medidas vão diminuindo, né? Estou satisfeita, apesar de querer resultados rapidamente, acho que não devo reclamar...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ah! Meu pé está 100% (viva!!!) e amanhã vou fazer a video aula de dança que ganhei junto com o Nesfit. Daí que comentei com uma amiga e ela me disse que tem um pedacinho da aula no youtube.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Não resisti e coloquei aqui pra vcs<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-203e03e5bd466bae" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"><param name="bgcolor" value="#FFFFFF"><param name="allowfullscreen" value="true"><param name="flashvars" value="flvurl=http://v6.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D203e03e5bd466bae%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331554359%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D5586D42D9342B7B5BCDB2CAA9D09F569D546C28.15F80AE3ABA96342FF1D4072EB7D89334C3BE512%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D203e03e5bd466bae%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DCn8GdyYm41SAf5cPdi23IIitBg8&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"><embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v6.nonxt1.googlevideo.com/videoplayback?id%3D203e03e5bd466bae%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331554359%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D5586D42D9342B7B5BCDB2CAA9D09F569D546C28.15F80AE3ABA96342FF1D4072EB7D89334C3BE512%26key%3Dck1&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D203e03e5bd466bae%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DCn8GdyYm41SAf5cPdi23IIitBg8&autoplay=0&ps=blogger"allowFullScreen="true" /></object></div>Muito legal, né não?!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Por hj é isso. Amanhã volto com meu cardápio de hj. Fiquem firmes na RA.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Fiquem com Deus&nbsp;minhas flores</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Bjossssssss</div></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-2948194726947683173?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-87386607881099304162010-07-05T08:58:00.000-07:002010-07-05T16:53:19.221-07:00<div align="center">Hello People!!</div><div align="center">Como foram no FDS?!?</div><div align="center">Eu admito, dei umas jacadinhas, foram leves, mas não deixam de ser jacadinhas. Estou me sentindo hiper inchada hj, muito estranho isso. Mais uma vez, só vou me pesar amanhã. Tenho medo que um número alto na balança abale o meu psicológico... ando tão estressada, tão sensível...</div><div align="center">Vamos lá, continuo com a RA dissociada, acho que está dando certo, pelo menos não tenho sentido fome.</div><div align="center">Sem grandes novidades, sexta é meu niver, queria passar meu niver com 65kg, mas acho que vai ser difícil. Vou fechar bem a boca até sexta, hehehe. Ah, e não vou comer bolo, sinto muito. Vou fazer alguma sobremesa light e tá bom... Depois eu como o bolo e fico chateada, nem pensar...</div><div align="center" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Meu pé já melhorou, ainda não dá pra dançar, mas até sexta estou 100%!!!</div><div align="center" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Vou lá galera, enquanto estou aqui, tem concorrência estudando, não posso permitir isso. Mais tarde posto meu cardápio, já voltei a fotografar tudo direitinho.</div><div align="center" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Bjosssss</div><div align="center" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div align="center" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Update:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Meu cardápio de hj:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Café da manhã:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Café com leite</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">1 porção de Nesfit</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJtX0HrpAI/AAAAAAAAAas/ToNdf-TC8GM/s1600/05072010(001).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJtX0HrpAI/AAAAAAAAAas/ToNdf-TC8GM/s320/05072010(001).jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Lanche da manhã:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">1 barrinha de cereais</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJunO8fiiI/AAAAAAAAAa8/xEUopmGieyk/s1600/S6309656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJunO8fiiI/AAAAAAAAAa8/xEUopmGieyk/s320/S6309656.JPG" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Almoço:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Shake de RH (preguiça de cozinhar, ou melhor de esquentar a comida no microondas...)</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">1 porção de Nesfit</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Lanche da tarde:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">2 fatias de pão integral</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">queijo branco </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">café</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Jantar:</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Salada com alface e cenoura</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">chuchu e abóbora no vapor</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">carne cozida sem gordura</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">maçã cozida com uvas passas</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJtru2fJII/AAAAAAAAAa0/5Ca8dePf5mQ/s1600/05072010(008).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDJtru2fJII/AAAAAAAAAa0/5Ca8dePf5mQ/s320/05072010(008).jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Boa noite!! Voltando a estudar</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">Bjossssss</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDIBAHL_i7I/AAAAAAAAAak/hX0ZFTS1teI/s1600/estudando5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TDIBAHL_i7I/AAAAAAAAAak/hX0ZFTS1teI/s320/estudando5.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-8738660788109930416?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-34691289043386978992010-07-03T13:13:00.000-07:002010-07-03T13:13:59.496-07:00<div style="text-align: center;">Olá amores!!!</div><div style="text-align: center;">Como estão todas?! </div><div style="text-align: center;">Eu já andei visitando alguns blogs e vi muito comentário a respeito da seleção brasileira. Será que vai ficar chato eu dizer que "EU JÁ SABIA!" ?!?!</div><div style="text-align: center;">Gente, essa seleção, esse técnico, sabe qdo vc não tem aquele feeling? Eu nunca achei que essa seleção fosse chegar muito longe. Fica pra próxima.... Mas algo curioso acontece com minha pessoa. Galera, eu sou muito pé frio!! Cruzes!!&nbsp;</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-VocDgu-I/AAAAAAAAAaE/ejlrala3xuw/s1600/happyfeet.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-VocDgu-I/AAAAAAAAAaE/ejlrala3xuw/s320/happyfeet.gif" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Torci por Portugal, pelo Brasil, por Gana, pela Argentina e todos já foram pra casa! Credo! Pior do que eu, só o Mick Jagger!!! hehehe Estou até com medo de torcer pelo Paraguai! Ah, o jogo tá rolando e está 0 a 0! E o jogo tá quente!!!</div><div style="text-align: center;">E por falar em pé, eu consegui machucar o meu com um guarda-chuva!! Sou muito estranha! O guarda-chuva caiu de bico no meu pé e agora o bichinho tá doendo muito e está super inchado tb...aiaiai...como sou desastrada!!!&nbsp;</div><div style="text-align: center;">Estou me mantendo firme na RA. Estou anotando tudo, mas não estou fotografando. Semana que vem tudo volta ao normal. Já me organizei, já defini para quais cargos vou me inscrever, matéria está organizada, agora é só dedicação e disciplina. É igual à RA...</div><div style="text-align: center;">Vcs já viram a promoção do <a href="http://www.nestle.com.br/operacaobiquini/">Cereal Nesfit</a>?&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-YRuhLqZI/AAAAAAAAAaM/GdsTBenrwW4/s1600/394.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-YRuhLqZI/AAAAAAAAAaM/GdsTBenrwW4/s320/394.png" /></a></div><div style="text-align: center;">&nbsp;Vc compra uma caixa e leva uma vídeo aula de dança indiana. Como eu adoro um brinde, comprei duas caixas com o volume 1 e 2, hehehe </div><div style="text-align: center;">Só que agora, com meu pé ruim não poderei dançar tão cedo :(</div><div style="text-align: center;">Mas já dei uma olhadinha no vídeo e me animei, gostei muito!! Gosto muito da dança como atividade física.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">É isso gente, segunda -feira eu volto! Mantenham-se firmes durante esse FDS!! Força na RA!!!</div><div style="text-align: center;">Bjosssss</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">PS: Espanha acabou de fazer um gol...tsc tsc. Acho que vou desligar a TV...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-Z-PbP_EI/AAAAAAAAAaU/r3o1Z8Llxhw/s1600/Charlie+Brown.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC-Z-PbP_EI/AAAAAAAAAaU/r3o1Z8Llxhw/s320/Charlie+Brown.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3469128904338697899?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-51725374636215743642010-07-01T17:38:00.000-07:002010-07-01T17:38:35.753-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Olá meus amores!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC000ROki1I/AAAAAAAAAZ0/ZhvxYt50mgA/s1600/estudante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TC000ROki1I/AAAAAAAAAZ0/ZhvxYt50mgA/s320/estudante.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Estou numa agitação danada. Saiu o edital do concurso do MPU e eu estou num misto de nervosismo, ansiedade e alívio, pq gostei muito do programa. Vou ter que reorganizar meus estudos e agora não tem jeito, pouco mais de 2 meses para a prova, eita!!! Vou ter que fazer muita força para não sair da dieta...</div><div style="text-align: center;">EStou participando de um desafio muito bacana promovido pela <a href="http://momentos-a-so.blogspot.com/">Camila</a>.&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">É o <a href="http://desafiodojeans.blogspot.com/">Desafio do Jeans</a>! O objetivo é diminuir o jeans em 2 números até dezembro (será que eu consigo?!?!). No momento uso jeans 42. Se eu entrar em um 40, já dou pulos de felicidade. Aliás, a minha calça "meta" é 40, hehehe</div><div style="text-align: center;">Ah, me pesei hj, por conta do desafio 5kg em um mês. Estou com 66,5, uhu!! Não foram 5kg mas foram 2,5 pra longe do meu corpinho!!!! Tá bom de mais da conta!!!</div><div style="text-align: center;">Bjinhos a todas! Não vou fazer visitinhas hj, mas prometo que amanhã dou um pulinho no cantinho de vcs.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">&nbsp;TPM foi embora, acho que deu pra perceber...Estou me sentindo muito felizzzzzzz!!!</div><div style="text-align: center;">Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5172537463621574364?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-25508470410992331652010-06-30T12:03:00.000-07:002010-06-30T12:03:35.616-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCptlwByGVI/AAAAAAAAAZU/VWpo6lVhWSc/s1600/S6305751.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCptlwByGVI/AAAAAAAAAZU/VWpo6lVhWSc/s320/S6305751.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;">&nbsp;Veleiro Paratii 2, ancorado na Ilha da Bexiga.</div><blockquote><div style="text-align: justify;">Ao se caminhar para um objetivo, sobretudo um grande e distante objetivo, as menores coisas se tornam fundamentais. Uma hora perdida é uma hora perdida, e quando não se tem um rumo definido é muito fácil perder horas, dias ou anos, sem se dar conta disso. O mínimo progresso que conseguisse fazer num dia em direção ao Brasil era importante, ainda que fosse de centímetros apenas. Com o tempo eu acumularia todos os progressos e os centímetros se transformariam em quilômetros. Senti que estava cumprindo uma obra de paciência e disciplina. E percebi como é simples conseguir isso. Nada de sacrifícios extremos ou esforços impossíveis. Nada de grandes sofrimentos. Ao contrário, bastava apenas o simples, minúsculo e indolor esforço de decidir. E ir em frente. Então, tudo se tornava mais fácil. Os problemas encontravam solução. "Decidir sem medo de errar"</div></blockquote><div style="text-align: center;">Trecho do livro Cem dias entre o céu e o mar, de <a href="http://www.amyrklink.com.br/conteudo.php?page=main">Amyr Klink</a>.</div><div style="text-align: center;">A foto fui eu quem bati, em 2009, qdo estava de férias em Paraty.O dia não estava muito ensolarado, como podemos observar nas fotos abaixo...<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCuMEyVOazI/AAAAAAAAAZk/pSlh4NnM7Zo/s1600/S6305727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCuMEyVOazI/AAAAAAAAAZk/pSlh4NnM7Zo/s320/S6305727.JPG" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCuH0GOf5KI/AAAAAAAAAZc/HvnDJ9HgGIY/s1600/S6305738.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCuH0GOf5KI/AAAAAAAAAZc/HvnDJ9HgGIY/s320/S6305738.JPG" /></a></div>hehehe Tempinho bom pra navegar...<br />Não resisto a uma piada....<br />Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-2550847041099233165?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-14134985672771059332010-06-29T14:30:00.000-07:002010-06-29T14:31:34.207-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpg-r70f0I/AAAAAAAAAZE/ar8B2CRwJEU/s1600/triste2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpg-r70f0I/AAAAAAAAAZE/ar8B2CRwJEU/s320/triste2.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É, não deu....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpgo8Erf1I/AAAAAAAAAY8/Sz2hzhidk20/s1600/0,,14918728-EX,00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpgo8Erf1I/AAAAAAAAAY8/Sz2hzhidk20/s320/0,,14918728-EX,00.jpg" /></a></div><div style="clear: both; text-align: center;">Cristiano Ronaldo é bonito DEMAIS, bronzeado DEMAIS, faz a sobrancelha, usa brinquinho, faz biquinho DEMAIS, se joga no chão DEMAIS, erra passe, com estilo, mas erra DEMAIS,&nbsp;acha tudo engraçado DEMAIS&nbsp;e vai pra casa cedo DEMAIS, de terninho Armani, é claro! Incrível, no 2º tempo ele não tocou na bola?! Como assim?!?!</div><div style="clear: both; text-align: center;">A única coisa que não dá pra negar é que o goleiro Eduardo vestiu a camisa. Esse sim, foi lá pra jogar. O único jogador da seleção portuguesa que chorou com a eliminação.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Enfim, é a 5ª vez que Portugal vai à Copa, né?! Eu tava querendo DEMAIS...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Me pesei hj...engordei...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpjiFAR8bI/AAAAAAAAAZM/M3yrZHeE94g/s1600/Aline+Virtus+Engordei!.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCpjiFAR8bI/AAAAAAAAAZM/M3yrZHeE94g/s320/Aline+Virtus+Engordei!.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mas não estou chateada não. Foi só meio quilo e considerando que estou naqueles dias, está dentro da normalidade. Estou no controle da situação. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Estou conseguindo me organizar. Com isso estou quase na marca de 10 horas de estudos diários. Era disso que eu estava precisando! Já dizia Renato Russo: "Disciplina é liberdade." </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vou fazer umas visitinhas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossssssssssss</div><br /><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1413498567277105933?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-26023542902199868082010-06-28T09:42:00.000-07:002010-06-28T18:56:36.677-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCjNMC0_VVI/AAAAAAAAAYc/9D1DF6s-2nU/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCjNMC0_VVI/AAAAAAAAAYc/9D1DF6s-2nU/s320/dieta.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Oiê!!</div><div style="text-align: center;">Estou aqui! Firme e forte! Iniciei bem o meu dia, tomei meu shake no café, suco de melancia no meio da manhã e caldo verde light no almoço. NÃO VOU BELISCAR DURANTE O JOGO!! Vou tomar um cafezinho, comer umas torradinhas e nada mais. Apesar de tudo estou animada, não gosto de perder o controle de NADA na minha vida (é por isso que tenho gastrite) e agora estou com uma sensação boa de que tudo está no seu devido lugar. Estou um pouco estressada ainda com os meu estudos, e estou tb com algumas dúvidas, acho que isso ajudou nas jacadas dos últimos dias. Vou me decidir logo... Sempre que tenho algum problema a resolver busco a solução na comida...coisa de maluco, só pode ser....</div><div style="text-align: center;">Não subi na balança...amanhã eu encaro a malvada.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">Estou inchada mas é a Dna M dando o ar de sua graça. Chato que vou ficar sem saber o efeito da dieta dissociada nesta primeira semana. Mas como eu estou gostando vou continuar durante um tempo e ver no que dá.</div><div style="text-align: center;">Ah! Melhorei do resfriado! Ainda estou um pouquinho mole, mas já estou bem melhor!!! Graças a Deus! Odeio ficar doente.... </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Cardápio de segunda-feira:</div><div style="text-align: center;">Café da manhã:</div><div style="text-align: center;">Shake de RH</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Lanche da manhã:</div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TClRGBdYaMI/AAAAAAAAAYk/PIuLLTPAMsk/s1600/0105_132942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TClRGBdYaMI/AAAAAAAAAYk/PIuLLTPAMsk/s320/0105_132942.jpg" /></a></div>Suco de melancia</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Almoço: </div><div style="text-align: center;">Caldo verde</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Lanche da tarde:</div><div style="text-align: center;">Café com leite</div><div style="text-align: center;">3 biscoitos cream craker</div><div style="text-align: center;">queijo branco<br /><br />Update:<br /><br />Jantar<br />salada <br />peixe cozido<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TClRLiPog3I/AAAAAAAAAYs/8X1ddfz9u38/s1600/28062010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TClRLiPog3I/AAAAAAAAAYs/8X1ddfz9u38/s320/28062010.jpg" /></a></div></div><div style="text-align: center;">comi 3 mini barrinhas de cereais ao longo do dia...tsc tsc<br />Tecnicamente não é considerado doce, pois as barrinhas eram sem chocolate.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-2602354290219986808?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-3938004933244766352010-06-27T19:16:00.000-07:002010-06-27T19:16:57.904-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCgD_gOq29I/AAAAAAAAAYU/6jQq779d7os/s1600/desafio1-1semanasemdoces.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCgD_gOq29I/AAAAAAAAAYU/6jQq779d7os/s320/desafio1-1semanasemdoces.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Estou pronta pra outra! Vai ser uma semana dura, encarar TPM sem um docinho vai ser cruel, mas é preciso!!! Preciso vencer esse desafio!! A comida não pode me dominar eu é que tenho controle total da minha gula!!</div><div style="text-align: center;">Amanhã, jogo do Brasil, não vou beliscar nada, nada de pipoca, nada de cookies, nada de nada. Talvez eu faça uma gelatina zero verde e amarela, só pra ficar no clima e nada mais!</div><div style="text-align: center;">Estou meio pra baixo, mas sei que é TPM... Fico mais quietinha e qq coisa me abala.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">Meninas obrigada pelo apoio. Estou enfraquecida mas estou aki, firme e forte para a batalha. Amanhã vou começar bem a semana, e vai dar tudo certo!!!</div><div style="text-align: center;">Estou morrendo de medo da balança, acho que só vou me pesar na terça-feira.&nbsp;</div><div style="text-align: center;">Amanhã eu decido isso! Vou aproveitar esse restinho de domingo pra esquecer da vida e namorar um pouquinho que não engorda e só me faz bem...</div><div style="text-align: center;">Bjossssss</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-393800493324476635?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-57210398123188041422010-06-26T19:10:00.000-07:002010-06-26T19:10:55.147-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCauQUG0ZjI/AAAAAAAAAX8/mgbQ9cFQmVw/s1600/monstros.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCauQUG0ZjI/AAAAAAAAAX8/mgbQ9cFQmVw/s320/monstros.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">&nbsp;O que eu fiz?!?!?! </div><div style="text-align: center;">Estou chateada! Muito chateada!</div><div style="text-align: center;">Minha R.A entre ontem e hj foi uma tragédia. Horrível! Fiz tudo errado! Não consegui dizer os "nãos" qdo precisei. Comi mesmo qdo estava sem fome. Fiquei com raiva de mim. Um resfriadinho não é desculpa para desfocar assim dos objetivos. Ai que ódio!!! Pela primeira vez, desde que reiniciei a minha R.A, estou com medo da balança. Agora já era... Não adianta chorar o leite derramado. Mas eu preciso memorizar bem o momento para que não se repita. Estava tão pertinho dos 66kg...Fiquei triste pra valer...TPM se aproxima e só piora as coisas...&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCayeBf4xAI/AAAAAAAAAYM/suinzyAwN-Q/s1600/triste.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCayeBf4xAI/AAAAAAAAAYM/suinzyAwN-Q/s320/triste.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Mas... vamos lá....Nada como um dia após o outro....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">Sei que não estou sozinha nessa luta...</div><div style="text-align: center;">Bjosssss</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5721039812318804142?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-40079203204983844952010-06-25T14:56:00.000-07:002010-06-25T14:56:34.003-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCUlyhd-J1I/AAAAAAAAAX0/UP8SipWwG1c/s1600/atchim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCUlyhd-J1I/AAAAAAAAAX0/UP8SipWwG1c/s320/atchim.jpg" /></a></div><div align="center">&nbsp;Passando só pra informar que minha R.A não está muito certinha pq estou muito resfriada e com sinusite. Não é sério mas o mal estar que a sinusite me proporciona me deixa sem vontade nenhuma de sair da cama...</div><div align="center">Qdo estiver melhorzinha, volto com meu cardápio. Ah! É claro que assisti ao jogo e não posso negar que fiquei muito feliz com o resultado. Empate! Tá ótimo, os dois países classificados pra as oitavas e outro confronto Brasil x Portugal, pelo menos nessa copa, só se for na final!!!!Aiaiaiaiai</div><div align="center">Bjosssssssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-4007920320498384495?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-33532487202310179812010-06-23T11:11:00.000-07:002010-06-23T17:42:12.009-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJLzy-eAEI/AAAAAAAAAXM/cTmPbXGiZK4/s1600/oi-10782%5B1%5D.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJLzy-eAEI/AAAAAAAAAXM/cTmPbXGiZK4/s200/oi-10782%5B1%5D.gif" width="200" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">Oi pessoas, como estão?</div><br /><div align="center">Espero que todas muito disciplinadas e focadas em seus objetivos. Começou ontem o desafio Desistir Jamais e eu estou aqui com umas ideias....vou compartilhar com vcs e vamos ver no que dá.</div><div align="center">Outro dia estava no blog da&nbsp;<a href="http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/">Patty</a> e ela comentou sobre a dieta dissociada. Muito bem, basicamente consiste em respeitar duas regras (adoro regras!):&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div align="center">1. Não comer proteínas e carboidratos na mesma refeição; e&nbsp;</div><div align="center">2. Carboidratos de dia e proteínas à noite.&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">&nbsp;<a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJK9mCeBvI/AAAAAAAAAXE/-pnjLIlsdE8/s1600/dieta-dissociada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJK9mCeBvI/AAAAAAAAAXE/-pnjLIlsdE8/s320/dieta-dissociada.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">&nbsp;É claro que todos sabemos que não existe regra sem exceção, portanto quem tiver interesse eu sugiro que de uma olhadinha no <a href="http://books.google.com.br/books?id=NaeX6ymq_6AC&amp;printsec=frontcover&amp;dq=dieta+dissociada+Dr.+Jo%C3%A3o+C%C3%A9sar+Castro+Soares&amp;source=bl&amp;ots=FHvRmtl1i-&amp;sig=H_ZI2SWDY0oCMsLy4I9a7oyb8LM&amp;hl=pt-BR&amp;ei=C2MaTKHtEIX7lweV-6XXCg&amp;sa=X&amp;oi=book_result&amp;ct=result&amp;resnum=9&amp;ved=0CEgQ6AEwCA#v=onepage&amp;q&amp;f=false">livro</a> do endocrinologista que criou a dieta, pq é importante saber por exemplo, que o leite desnatado tem porcentagem de carboidratos e lactose maior do que a de proteínas, portanto devemos cosiderá-lo, para esta dieta, como um carboidrato.&nbsp;</div><div align="center">Mas pq esse meu interesse súbito nessa R.A Dissociada? Pq o médico garante que seguindo essa R.A. é possível eliminar até 10% do seu peso em 1 mês (como assim???) E a galera não passa fome, pois o cardápio sugerido tem em torno de 1.500 cal!!! Não é bom demais para ser verdade?!&nbsp;</div><br /><div style="text-align: center;">Na Revista&nbsp;<a href="http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/213/artigo28219-1.asp">Corpo a Corpo</a> tb saiu uma matéria sobre a dieta dissociada. Lá eles prometem menos 10kg em 1 mês. Não sei não, mas serve de orientação, pq lá tem umas 4 opções de cardápio pra gente poder se achar... </div><br /><div align="center">Mas eu resolvir seguir a técnica da Patty:</div><div align="center">Vou continuar consumindo exatamente os mesmos alimentos e nas mesmas quantidades que venho consumindo até agora, só vou aumentar o consumo de saladas (salada pode!!!!) porém vou procurar respeitar as regrinhas, ou seja, todo o carboidrato que eu costumo comer no jantar, vou passar a consumir no almoço, e o meu shake de ração humana, vou tomar no café da manhã. Vamos ver o que acontece. Na pior das hipóteses, continuarei no mesmo ritmo de emagrecimento, portanto não custa tentar, não é verdade?!</div><div align="center">E como sou um ser muito ansioso, comecei ontem mesmo, meu jantar foi zero de carboidrato, e hj, tomei meu shake de RH pela manhã (fiquei sem fome a manhã inteira) e no almoço comi meu arroz com feijão e uma saladinha básica. Estou gostando das mudanças!!!</div><div align="center">&nbsp;&nbsp;</div><div align="center">Cardápio de ontem:</div><div align="center">&nbsp;Café da manhã:</div><div align="center">2 fatias de pão integral com becel</div><div align="center">café </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJHJl_ZZNI/AAAAAAAAAW0/r3Ez-GOY7do/s1600/S6309927.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJHJl_ZZNI/AAAAAAAAAW0/r3Ez-GOY7do/s320/S6309927.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã</div><div align="center">1 maça</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço</div><div align="center">Shake de RH</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde</div><div align="center">1 pacotinho de magic toast</div><div align="center">queijo branco</div><div align="center">café</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJGwcU3WtI/AAAAAAAAAWs/GT_BXicBZkE/s1600/S6309939.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJGwcU3WtI/AAAAAAAAAWs/GT_BXicBZkE/s320/S6309939.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Jantar</div><div align="center">salada</div><div align="center">carne grelhada</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJHNm5vt9I/AAAAAAAAAW8/XIUgdZZZhp4/s1600/S6309942.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJHNm5vt9I/AAAAAAAAAW8/XIUgdZZZhp4/s320/S6309942.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Hoje:</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center">Shake de RH</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço:</div><div align="center">Feijão</div><div align="center">Arroz&nbsp;</div><div align="center">Salada</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJGR6jQrFI/AAAAAAAAAWc/DuWFnicIiP8/s1600/S6309948.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCJGR6jQrFI/AAAAAAAAAWc/DuWFnicIiP8/s320/S6309948.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde:</div><div align="center">Café c/leite</div><div align="center">2 fatias de pão integral</div><div align="center"><br /></div><div align="center">&nbsp;Ainda hj volto aqui e termino de postar meu cardápio do dia!</div><div align="center">Bjosssssss<br /><br />Update<br />Meu jantar de hj foi:<br />salada de alface e tomate<br />Chuchu e abóbora cozidos no vapor<br />Frango gralhado<br />1 maça</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCKpGOW-GGI/AAAAAAAAAXk/wrPLMrVGKBo/s1600/23062010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ru="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TCKpGOW-GGI/AAAAAAAAAXk/wrPLMrVGKBo/s320/23062010.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">...e eu estou super satisfeita!!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Ah, uma coisa chata aconteceu: Minha máquina fotográfica está estressada!!! Humpf...acho que está com defeito...snif...snif... Minhas fotinhos agora são de celular... saquinho...</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Bjossssss</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3353248720231017981?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-32267607495768474612010-06-21T07:45:00.000-07:002010-06-21T07:45:24.726-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">Oi meninas, que saudades!!<br /><br />Não deu pra passar por aki durante o FDS e vai ficar cada vez mais difícil...meu concurso se aproxima e meu lema é estudar, estudar e estudar...<br /><br />Mas eu estou MUITO, MUITO, MUITO FELIZ!!!!<br /><br />Brasil classificado, Portugal ganhou de goleada (Como assim????? 7 a 0????) e eu EMAGRECI!!!! São muitas emoções!!!!<br /><br />Durante o FDS dei umas escorregadas, eu admito, mas estou conseguindo administrar bem. Ontem minha mãe fez Bobó de Camarão, é difícil resistir... Comi e comi feliz. O objetivo da minha R.A. é esse mesmo, me reeducar, me ensinar a comer e não me privar de nada. Se eu tivesse resistido ao Bobó, provavelmente hj estaria mais leve, mas tb estaria mais infeliz....Não acredito em privações. Não devemos nos privar de nada. Tudo é permitido, só devemos saber a hora de parar....<br /><br />Vamos ao resumo do FDS, hehehe </div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vqMgDKiI/AAAAAAAAAV8/hDYPV_p55q0/s1600/S6309917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vqMgDKiI/AAAAAAAAAV8/hDYPV_p55q0/s320/S6309917.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;">A foto está péssima, mas dá pra ver que estou chegando perto de 66kg!!! Uhu!!!Tô chegando lá!!!!hehehe</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Ah! Tenho que colocar aqui meu jantar de sexta-feira: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB94Is79I6I/AAAAAAAAAWU/DkLbaIJPagI/s1600/S6309877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB94Is79I6I/AAAAAAAAAWU/DkLbaIJPagI/s320/S6309877.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"> Estou cada vez mais orgulhosa de minha pessoa!!! Até beringela grelhada tem no meu prato!!!</div><div style="text-align: center;">Boa menina!!! Mas com um fio de azeite, é claro! Coloco azeite em tudo!!!</div><div style="text-align: center;">Meu noivo fica inconformado comigo. Eu adoro macarrão com feijão e ele não suporta. Será que sou a única que gosta dessa combinação?!?!<br />...</div><div style="text-align: center;">Resolvi homenagear o Brasil com um esmalte que eu tava querendo testar há um tempão. Mas assim que terminei de pintar as unhas lembrei da minha EcoBag, pq será?!?!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9viGzmzjI/AAAAAAAAAVc/Ip4CCkta2XU/s1600/S6309882.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9viGzmzjI/AAAAAAAAAVc/Ip4CCkta2XU/s320/S6309882.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;">Estou usando o Absinto (Colorama), que nada mais é do que a versão tupiniquim do Jade (Chanel). Não consegui me acostumar...Estou fazendo muita força, pq minha vontade é tirar e voltar para os meus rosinhas que tanto amo...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9xO844-ZI/AAAAAAAAAWE/uU5AK7hn-L8/s1600/S6309902.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9xO844-ZI/AAAAAAAAAWE/uU5AK7hn-L8/s320/S6309902.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Deu sorte pro Brasil!!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Testei uma receita de cookie de aveia, da <a href="http://dietaja.uol.com.br/">Revista Dieta Já</a>. Ficou muito bom!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E é muito fácil de fazer. Taí a receitinha:</div><div align="left"><strong>COOKIES DE AVEIA</strong><br />Calorias por porção: 30 <br />Rendimento: 50 unid. <br />Tempo de preparo: 30 min</div><div align="left"><strong>Ingredientes</strong><br />1 xíc. (chá) de aveia em flocos<br />1 xíc. (chá) de açúcar mascavo<br />1 col. (sopa) de canela em pó<br />1 ½ xíc. (chá) de farinha de trigo integral (coloquei 1/2 xic de farinha de linhaça dourada, 1/2 de farinha de soja e 1/2 de farinha de trigo integral)<br />4 col. (sopa) de margarina light<br />1 ovo batido<br />1 col. (chá) de fermento</div><div align="left"><strong>Modo de fazer</strong><br />1. Misture bem a aveia, o açúcar, a canela, a farinha de trigo, a margarina, o ovo e o fermento, até obter uma massa mole e pastosa. </div><div align="left">2. Em uma assadeira retangular, faça pequenos montinhos com a ajuda de duas colheres, deixando espaço entre eles. <br />3. Asse em forno preaquecido a 180 ºC por 15 min. ou até que dourem levemente.</div><div align="left"><strong>Dica: </strong>você pode substituir a aveia por granola light ou cereal matinal sem açúcar.</div><div align="left"><br /></div><div style="text-align: center;">Não tive paciência para fazer 50 bolinhas, fiz 25! Ficaram bem grandinhos. A receitinha rende bastante!!! </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9voRNWzSI/AAAAAAAAAV0/Tnc7qCsMlZ0/s1600/S6309909.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9voRNWzSI/AAAAAAAAAV0/Tnc7qCsMlZ0/s320/S6309909.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">&nbsp;Esse eram os meus belisquetes para o jogo!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9yZg-UwqI/AAAAAAAAAWM/cfrsLhum3WA/s1600/S6309914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9yZg-UwqI/AAAAAAAAAWM/cfrsLhum3WA/s320/S6309914.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E essa foi a pipoca doce que mamadi fez! Não é muito dificil advinhar o que se passou...é, eu comi, pouco, mas comi....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mas está dando tudo certo. Isso é o que importa!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Esse é um resuminho rápido. Vou tentar postar meu cardápio com mais frequência, eu anoto tudo no caderninho, mas depois fico preguiçosa de colocar aqui.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Só pra encerrar, a camiseta que eu fiz...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vjIA-CCI/AAAAAAAAAVk/sAGL3-nUp2w/s1600/camiseta.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vjIA-CCI/AAAAAAAAAVk/sAGL3-nUp2w/s320/camiseta.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Não ficou uma graça?!?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">eee....</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vl2M-mLI/AAAAAAAAAVs/TttlaKrZ2Vs/s1600/S6309920.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TB9vl2M-mLI/AAAAAAAAAVs/TttlaKrZ2Vs/s320/S6309920.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">hehehe...fotinho tirada minutos antes do início do jogo de hj (não deu nem para passar a ferro, kkkkkk) Fiquei muito feliz!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Obrigada pelo carinho de vcs! Amo todas!! Vcs são muito importantes! Fazem a diferença!!!Uma boa semana! Força na R.A.!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjossss</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3226760749576847461?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-3147296434904890872010-06-17T12:03:00.000-07:002010-06-17T12:03:16.276-07:00<div style="text-align: center;">Olá minhas lindas!!&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mesmo ainda irritada com meu pc, estou muito feliz!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Meu blog completa hj 1 mês de vida!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpouh8Bx2I/AAAAAAAAAU8/rV1kEkCjKbM/s1600/aniversario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpouh8Bx2I/AAAAAAAAAU8/rV1kEkCjKbM/s320/aniversario.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"> Em apenas 1 mês conheci um monte de gente legal, já fiz amizades, e já emagreci 2 kg! Tenho ou não motivos pra comemorar?! Agradeço a todas que me deram força, que me incentivaram, que visitaram, mesmo que nada tenham comentado, enfim, todos que mesmo que por acidente tenham passado por aqui! Todos são muito importantes nessa minha caminhada! Estou tão contente!!!</div><div style="text-align: center;">Minha vontade é fazer um bolo de chocolate e dividir com todas! kkkkkkk Tá gente, não fiquem bravas, o bolo seria light! hehehe</div><div style="text-align: center;">Minha RA continua firme, apenas ontem não comi salada. Mas no demais está tudo como deve ser.</div><div style="text-align: center;">Não vou colocar o cardápio todo, mas vou colocar as fotinhos do jantar de terça e quarta:</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsWSso1mI/AAAAAAAAAVE/68ae8k-nt24/s1600/S6309865.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsWSso1mI/AAAAAAAAAVE/68ae8k-nt24/s320/S6309865.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">Comi um pratão de salada!Uhu!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsY2cIriI/AAAAAAAAAVM/7rGgLDB6OXM/s1600/S6309866.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsY2cIriI/AAAAAAAAAVM/7rGgLDB6OXM/s320/S6309866.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;"> Depois comi uma porção generosa de macarrão! Era só pra não ficar sem carboidrato...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsbPzl6-I/AAAAAAAAAVU/TrZD5XonjsQ/s1600/S6309868.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBpsbPzl6-I/AAAAAAAAAVU/TrZD5XonjsQ/s320/S6309868.JPG" /></a></div><div style="text-align: center;">Ficou faltando salada...Mas acho que estou conseguindo maneirar nas porções.</div><div style="text-align: center;">Grande bjo no coração de cada uma de vcs! Tenho um grande carinho por todas!!</div><div style="text-align: center;">Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-314729643490489087?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-14935768244052174282010-06-16T12:05:00.000-07:002010-06-16T12:05:04.283-07:00<div style="text-align: center;">Flores do meu jardim,</div><div style="text-align: center;">Não sei por qto tempo ficarei ausente...</div><div style="text-align: center;">Meu pc está tirando uma comigo...Não é de hj que desconfio que ele tem algo contra a minha pessoa, acredito que tenha personalidade própria e agora resolveu se rebelar... Vou tentar dar um jeito nele, ou então apelar pro meu noivo, que entende tudo de informática, ufa!!!&nbsp;GRAÇAS AO MEU BOM DEUS, tenho um hd externo e tudo está devidamente salvo. Então é só a chateação mesmo, nada mais...</div><div style="text-align: center;">Ah! Comi pipoca ontem durante o jogo do Brasil!! Vou tomar providências. Preciso de coisinhas lights para beliscar durante o jogo, pq é difícil resistir...</div><div style="text-align: center;">Se tudo der certo, volto ainda hj para retribuir as visitinhas! Tantos comentários fofos!!! Estou amando!!! Obrigada de coração!!!</div><div style="text-align: center;">Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1493576824405217428?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-9973287685818076512010-06-15T10:21:00.000-07:002010-06-15T10:22:55.342-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe1Zd7hUlI/AAAAAAAAAU0/NLKs4_pR_XU/s1600/bandeira_brasil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe1Zd7hUlI/AAAAAAAAAU0/NLKs4_pR_XU/s320/bandeira_brasil.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">OIÊ! Passando rapidinho antes do jogo do Brasil. Agora a pouco terminou com empate o jogo entre Costa do Marfim e Portugal, o que me deixou um pouco chateada. Preciso fazer uma revelação. Na Copa do mundo eu Tenho 2 corações...Aha, tenho dupla nacionalidade. Essa vcs não sabiam. Aos poucos vou me revelando, hahaha... Além de ser brasileira, sou tb portuguesa. Meus pais são portugueses.&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe1C83KiCI/AAAAAAAAAUs/vY_ziIaS5as/s1600/portugal-flag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe1C83KiCI/AAAAAAAAAUs/vY_ziIaS5as/s320/portugal-flag.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Aí, sabe como é, seleção portuguesa em campo eu fico nervosa da mesma forma que fico pelo Brasil! Mas eis que o destino é cruel e logo na primeira fase da copa, Brasil e Portugal irão se enfrentar. Maldade comigo. Mas fiquem tranquilos pq nessa hora sou brasileira, com muito orgulho e com muito amor!!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Mudando de assunto, minha R.A. está indo super bem, que felicidade. Taí o cardápio de ontem. To começando a ficar com raiva do FDS. É tão mais fácil ser disciplinada durante a semana, qdo mantenho minha rotina certinha...</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Segunda feira:</div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center">2 fatias de pão de forma</div><div align="center">becel</div><div align="center">café com leite desnatado</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezq8osUXI/AAAAAAAAAUM/6vLh2g3p4ok/s1600/S6309847.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezq8osUXI/AAAAAAAAAUM/6vLh2g3p4ok/s320/S6309847.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">lanche da manhã</div><div align="center">1 maça</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço</div><div align="center">Shake de RH</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe0SxNwRRI/AAAAAAAAAUk/mMmKGw7zedg/s1600/S6309859.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBe0SxNwRRI/AAAAAAAAAUk/mMmKGw7zedg/s320/S6309859.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde</div><div align="center">1 fatia de bolo de maça(mentira, foram 2 fatias)</div><div align="center">café</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezs0xrA5I/AAAAAAAAAUU/xhpNFmZcyPk/s1600/S6309849.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezs0xrA5I/AAAAAAAAAUU/xhpNFmZcyPk/s320/S6309849.JPG" /></a></div><div align="center"></div><div align="center">Jantar</div><div align="center">Salada (repeti a salada)</div><div align="center">macarrão</div><div align="center">frango grelhado</div><div align="center">Mais 1 fatia do bolo safado de maça</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezvq2zZEI/AAAAAAAAAUc/2iSHByYYT4Q/s1600/S6309851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBezvq2zZEI/AAAAAAAAAUc/2iSHByYYT4Q/s320/S6309851.JPG" /></a></div><div align="center">&nbsp;Esqueci de bater a foto antes de começar a comer...a salada já estava destruida, hehehe</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Tô indo lá torcer pelo Brasil!!!! Vamo que vamo!!!<br />Bjosssss&nbsp;</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-997328768581807651?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-58002708750136506032010-06-14T09:57:00.000-07:002010-06-14T09:57:07.184-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZTAiax3rI/AAAAAAAAATs/ELa4crF67_0/s1600/menina20doce.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" qu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZTAiax3rI/AAAAAAAAATs/ELa4crF67_0/s200/menina20doce.jpg" width="157" /></a></div><div style="text-align: center;">Olá pessoas!!! Como foi o FDS!&nbsp;O meu não foi muito certinho não...Sabe aquela caixa de bombom...pois é, no sabado mesmo me deu a louca e eu não dei chance pra ela. A batalha foi dura, foi árdua, mas não teve jeito. Caí de boca. Que vergonha! Mas, tudo bem! Prometi a mim mesma que não vou me abalar com esses tropeços. Tudo bem, eu sei que tenho que ser mais forte, coisas do tipo não podem acontecer....mas qdo acontecem, tenho que virar a página, pq se eu ficar pensando muito, me lamentando muito, é pior, pois posso começar a achar que tudo está perdido, e aí desisto da RA e aí sim é complicado recomeçar. Então, bola pra frente! Mais uma semana se inicia e eu, mais uma vez, estou no maior gás!!! </div><br /><br /><br /><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZTBghpNMI/AAAAAAAAAT0/qwX5BgrVj1A/s1600/selo3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" qu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZTBghpNMI/AAAAAAAAAT0/qwX5BgrVj1A/s320/selo3.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;">Me inscrevi no <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=1437">Desafio Desistir Jamais</a>, da Lu Francesa. Quem me acompanha? As inscrições terminam dia 20/06! Bora galera, um desafio é sempre bom. Assim não saímos da linha!! Daí que pra poder participar do desafio eu resolvi me pesar hj, mesmo não sendo dia de pesagem ( só me peso a cada 15 dias). Daí que tive uma surpresa!!! Uma boa surpresa!!!</div><br /><br /><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZVl92OC9I/AAAAAAAAAT8/S1J2I5Vl40g/s1600/S6309845.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qu="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZVl92OC9I/AAAAAAAAAT8/S1J2I5Vl40g/s320/S6309845.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Não consegui uma boa foto, mas acho que deu pra ver que estou com menos de 68kg!!! Uhu!!!&nbsp;É isso aí gente, com dedicação e disciplina os resultados aparecem! O processo é lento, é vagaroso, eu diria até doloroso, mas funciona! E essa imagem aí, não tem preço! Daqui a pouquinho o ponteiro sai de perto do 70!! Comecei este blog no dia 17 de maio, e estava com 70kg. Como podem ver na tabelinha, minha RA se iniciou dia 26 de abril. Hj é dia 14 de junho. Se passaram 7 semanas, e já eliminei&nbsp; mais de 3 kg. Ah tá lento...Que nada! Devagar e Sempre como diz minha amiga Má! Estou muito feliz! E quero mais! Emagrecer vicia! kkkkkkkkk</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Aproveitei para atualizar minha tabelinha de medidas:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZau73zCbI/AAAAAAAAAUE/M5Pbn6oJWq4/s1600/tabatual.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBZau73zCbI/AAAAAAAAAUE/M5Pbn6oJWq4/s320/tabatual.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Que bom que estou perdendo medidas onde mais preciso, hehehe Vou tirar as medidas toda a semana, assim como a pesagem, que tb será semanal durante o desafio. Vamos lá meninas, animação. </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Desistir Jamais. Se cair, levante e siga em frente!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Bjossss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5800270875013650603?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-49172160086436881282010-06-12T12:25:00.000-07:002010-06-12T12:26:57.686-07:00<div align="center">Oiê!!!</div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Como estão, people? Não consegui postar ontem. É que o meu Dia dos Namorados foi comemorado na sexta. hehehe<br />&nbsp; &nbsp;</div><div align="center"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPeC-sGLQI/AAAAAAAAATM/IIZz9kp5hNM/s1600/!angiebd1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPeC-sGLQI/AAAAAAAAATM/IIZz9kp5hNM/s320/!angiebd1.gif" width="304" /></a></div>Eu estou muito animada. Minha fase verde está dando certo!! Uhu!!!</div><div align="center">Fiz meu prato com salada e funcionou muito bem. Me senti super saciada! Inclusive, vou diminuir ainda mais meu prato, pq quase não consegui terminar minha refeição. Muito bom!!!</div><div align="center">Ah! Deixa eu contar. Ontem fui com meu noivo em um Restaurante Japonês. Amo, amo, amo!!! Comida japonesa é tudo de bom. Comi muito sushi de salmão e de Kani (meu favorito), vcs não imaginam... Mas é só uma vez por outra, aí tem que aproveitar... E comida japa é super saudável, né?! E eu não abusei muito do shoyo. Bem pouquinho mesmo.</div><div align="center">&nbsp;E hj levei meu namorado pra lanchar no Subway. Ai que bom, abriu uma loja do lado da minha casa. Ainda mais perto do que o Mc Donalds. Assim fica mais fácil evitar o palhaço. Aí que eu só coloquei no sanduba o que era menos engordativo. E fiquei muito satisfeita. Não comi esse grandão da foto não, comi o de 15 cm; meu noivo é que atacou um de 30. Muito fominha....</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPXyv2dGDI/AAAAAAAAASU/SlYBDf0iQMQ/s1600/peito_de_frango+subway.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPXyv2dGDI/AAAAAAAAASU/SlYBDf0iQMQ/s320/peito_de_frango+subway.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Adoro Subway!!!</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPYsIsaysI/AAAAAAAAASk/QNXbGCbdKHA/s1600/pracomprar_445_product_29307bf2c0b3362962af84a05563e9a3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPYsIsaysI/AAAAAAAAASk/QNXbGCbdKHA/s320/pracomprar_445_product_29307bf2c0b3362962af84a05563e9a3.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">&nbsp;Esse foi o pequeno deslize...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center"><br /></div><div align="center">O meu cardápio de quinta e sexta foram bem parecidos, com exceção da salada de quinta e do japa de sexta. Aí meu prato com salada...</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPZv6lHcnI/AAAAAAAAASs/afTk5dVUlJE/s1600/S6309796.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPZv6lHcnI/AAAAAAAAASs/afTk5dVUlJE/s320/S6309796.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">O molhinho é a base de iogurte natural. Eu que fiz. Ficou ótemo!!!&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Aproveitando o iogurte natural, fiz uma sobremesa light.</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPbq2puYdI/AAAAAAAAAS0/uKD890Ie6n8/s1600/S6309837.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPbq2puYdI/AAAAAAAAAS0/uKD890Ie6n8/s320/S6309837.JPG" /></a></div><div align="center">&nbsp;Adoro essa forminha!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center">Meu noivinho, além do presentão lindo que eu amei, mas que não vou contar qual foi, me deu tb uma caixa de bombom. Pra que?! Entre ontem e hj comi 4. Vou tentar comer só mais 2 amanhã pra não prejudicar muito a R.A. Mas esse FDS já está sendo melhor.... Vamo que vamo...</div><div align="center"></div><div align="center">Termino esse post com duas fotos para reflexão:</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPb3QDxmDI/AAAAAAAAAS8/f4jutnh93vY/s1600/146_110-alt-carol1x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPb3QDxmDI/AAAAAAAAAS8/f4jutnh93vY/s320/146_110-alt-carol1x.jpg" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPb5izPiSI/AAAAAAAAATE/vS1XMu3QFgQ/s1600/146_1158-alt-carol2x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBPb5izPiSI/AAAAAAAAATE/vS1XMu3QFgQ/s320/146_1158-alt-carol2x.jpg" /></a></div><br /><div align="center"><br /></div><div align="center">Ah tá!&nbsp;</div><div align="center">(Capa da Revista Boa Forma deste mês.)&nbsp;</div><div align="center">Bjosssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-4917216008643688128?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-18277308366053748142010-06-10T16:12:00.000-07:002010-06-10T16:12:03.807-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBFxJRPuYWI/AAAAAAAAASM/jrWP9NNDovs/s1600/CCGIRL06.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBFxJRPuYWI/AAAAAAAAASM/jrWP9NNDovs/s320/CCGIRL06.gif" /></a></div><div align="center">&nbsp;Oi pessoas! Como estamos?! Disciplinadas?! Disciplina é a chave do sucesso. Para tudo na vida. Estou muito feliz com a minha R.A. Acho que pela primeira vez depois de muito tempo, estou conseguindo me manter na linha. E estou adorando. Mas tenho consciência de que posso melhorar ainda mais. Por isso a partir de hj estou iniciando uma nova etapa na minha R.A. Vou tentar ser mais verde. Preciso agregar valor à minha R.A. E como já falei algumas vezes aqui os legumes e verduras estão fazendo falta. Sei que se eu consumir essas coisinhas esverdeadas e coloridas vou consumir menos carboidratos que atrapalha um pouquinho meu emagrecimento. Sou meio tarada em carboidratos (não mais que por chocolate, hehehe). Não sei em qual blog de emagrecimento eu vi isso, mas tem uma menina que faz assim: 1/3 ou 1/2 (não lembro...)do prato é sempre de salada. Vou fazer o mesmo: 1/3 do meu prato será sempre de salada (1/3 pra começar está bom, né?).&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBFw25hba1I/AAAAAAAAASE/lDaQu0Pmik4/s1600/Salada+fresca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBFw25hba1I/AAAAAAAAASE/lDaQu0Pmik4/s320/Salada+fresca.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Vou tentar fazer isso no jantar de hj. Vou ver se o meu prato fica ainda mais saudável. Amanhã conto com foi. E o FDS está chegando... Bjossssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1827730836605374814?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-5815738200486964022010-06-09T18:32:00.000-07:002010-06-09T18:32:32.300-07:00<div align="center">Ai, ai, ai... Falta 1 mês para o meu aniversário. Vou completar 29 primaveras. Vixi!!! Daqui a pouco estou com 30!!! No problem. Desde que eu esteja linda, magra e feliz!!!! Por isso mesmo começo hj meu projeto: TODA BOA NO MEU NIVER!!! kkkkkkkkkkk É só pra me icentivar.... Estou muito feliz com esse blog. Agora sei pq tem tanta gente que emagrece com um blog. Além de ser um diário alimentar, é meio terapêutico, sabe? É como se eu estivesse num divã sempre que posto aqui. Muito interessante isso... </div><div align="center"><br /></div><div align="center">Ontem passei no sacolão que tem aqui do lado de casa, e comprei um saquinho de granola light. Eu adoooro granola. Tenho que me controlar pra não comer muito, pq ela é um bocado calórica. Mas é saudável. Se é pra jacar, que seja com algo saudável. Fato é que qdo fui ver a tal granola era do <a href="http://www.valedasfloresdistribuidora.com.br/">Vale das Flores</a> que é o mesmo fabricante dos ingredientes que eu uso para fazer minha R.H. A única fibra de trigo que não tem sabor de serragem é deles. Sério, já usei várias marcas, mas não tem jeito. Parece serragem...blargh... &nbsp;Legal que lá no site tem várias receitinhas bacanas. Já testei algumas com PTS. Não gosto de carne vermelha, como pq preciso, sempre na sopa de legumes, no máximo 2 vezes por semana. Teve uma época em que eu resolvi virar vegetariana (um dia eu consigo). Aí comecei a fazer um monte de receitinhas com PTS. O hamburgur fica muito bom. Mas minha preferida é o quibe de soja. Fica muito gostoso. Qualquer dia desses eu faço e coloco a receitinha aqui. Acho que já prometi um monte de receitinhas e nada de postar...menina feia....&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Cardápio de terça:</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da manhã:</div><div align="center">1 pão francês</div><div align="center">queijo branco</div><div align="center">café</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã:</div><div align="center">1 maça</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço:</div><div align="center">Shake de R.H.</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde:</div><div align="center">01 pão francês</div><div align="center">01 colher de sobrm. de becel</div><div align="center">café</div><div align="center">2 colheres de sopa de granola</div><div align="center">1/2 copo de leite desnatado</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Jantar:</div><div align="center">peixe cozido</div><div align="center">batata assada</div><div align="center">arroz branco</div><div align="center">1 tacinha de flan diet</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9mbpmXJI/AAAAAAAAARc/A4EM94cHRtU/s1600/S6309788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9mbpmXJI/AAAAAAAAARc/A4EM94cHRtU/s320/S6309788.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9oUduEsI/AAAAAAAAARk/WdAyZFdZSyQ/s1600/S6309789.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9oUduEsI/AAAAAAAAARk/WdAyZFdZSyQ/s320/S6309789.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Cardápio de quarta:</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da manhã:</div><div align="center">2 fatias de pão de forma</div><div align="center">ovo cozido</div><div align="center">café</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9tZhw61I/AAAAAAAAAR0/hV0Cuv64OJ8/s1600/S6309787.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9tZhw61I/AAAAAAAAAR0/hV0Cuv64OJ8/s320/S6309787.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã:</div><div align="center">1 banana</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço:</div><div align="center">HUMPF...não almocei hj...saquinho</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde:</div><div align="center">03 bisnaguinhas integrais</div><div align="center">queijo branco</div><div align="center">café com leite</div><div align="center">01 maça</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Jantar:</div><div align="center">Caldo verde (aha...sem calabresa!!!)</div><div align="center">bolo de maça light(comi duas fatias)</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9q-y6CtI/AAAAAAAAARs/sgkIUQq9Wqs/s1600/S6309790.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9q-y6CtI/AAAAAAAAARs/sgkIUQq9Wqs/s320/S6309790.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9vy5RN8I/AAAAAAAAAR8/pBSNmLyiHTI/s1600/S6309795.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TBA9vy5RN8I/AAAAAAAAAR8/pBSNmLyiHTI/s320/S6309795.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Abusei agora à noite, resultado de não ter almoçado...</div><div align="center">Mas hj meu dia foi corrido, tive um monte de coisas pra resolver na rua, aí acabou que eu esqueci de almoçar!!! Como assim?! Enfim...Vamos em frente... Estou fazendo força pra melhorar em todos os sentidos, ser mais disciplinada tanto na alimentação, qto na atividade física e tb nos estudos. Força na peruca. Vamo que vamo!!!Bjossss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-581573820048696402?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-16750388934822964032010-06-09T15:06:00.001-07:002010-06-09T15:06:19.719-07:00- última parte do poema Invictus escrito por William Ernst Henley.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1675038893482296403?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-14608491164423651372010-06-07T18:24:00.000-07:002010-06-07T18:24:20.119-07:00<div align="center">Oiês!!</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ahD87rjI/AAAAAAAAAQs/33eS48-Z4HI/s1600/Pesagem5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ahD87rjI/AAAAAAAAAQs/33eS48-Z4HI/s320/Pesagem5.jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Como estão?! Firmes e fortes!? Eu estou muito orgulhosa de minha pessoa! E qdo os resultados vão aparecendo então...é uma delícia!!! Hj é o meu dia de pesagem. Eeeee....</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2auTNxN0I/AAAAAAAAAQ0/ohrp0V0W2Ok/s1600/S6309780.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2auTNxN0I/AAAAAAAAAQ0/ohrp0V0W2Ok/s320/S6309780.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Que legal! Tchau 69kg!!! Não aguentava mais esse número!!! Não estou com 68kg cravados (qdo me inclinei para bater a foto a balança marcou menos,kkkkkk), mas acredito que está semana eliminei uns 500g. Vou considerar este valor pra ser mais realista. Assim que é legal e saudável. Devagar e sempre. Fico um pouco chateada pq meu FDS poderia ser melhor. SE eu tivesse segurado a onda, hj a balança estaria em 68 cravados! Mas tudo bem. Estou no início e ainda tenho muito que aprender. Tenho certeza que essa semana vou seguir a R.A. direitinho e vou fazer um esforço para mantê-la no próximo findi!!! Esse será meu mini-desafio pessoal!!! Hj me comportei super bem. Fiz tudo certinho. Só estou preguiçosa para malhar. Tá muito frio!!!hehehe Mas vou me esforçar, prometo.&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Cardápio de hj:</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Café da manhã: </div><div align="center">2 fatias de pão integral</div><div align="center">1 colher de sobremesa de becel</div><div align="center">café</div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZWQPcFlI/AAAAAAAAAQM/Ebpv-4xGVQk/s1600/S6309775.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZWQPcFlI/AAAAAAAAAQM/Ebpv-4xGVQk/s320/S6309775.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã:</div><div align="center">1 banana</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Almoço:</div><div align="center">Vitamina de R.H.</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde:</div><div align="center">1 pacotinho de magic toast</div><div align="center">café</div><div align="center">1 maça</div><div align="center"><br /></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZZpbWOLI/AAAAAAAAAQU/mLt5k8qXrQc/s1600/S6309781.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZZpbWOLI/AAAAAAAAAQU/mLt5k8qXrQc/s320/S6309781.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Jantar:</div><div align="center">Ensopadinho de frango light</div><div align="center">maça cozida com uvas passas</div><div align="center">creme light de aveia</div><div align="center"><br /></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2Zc45QAAI/AAAAAAAAAQc/w-_fNHDnGHQ/s1600/S6309783.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2Zc45QAAI/AAAAAAAAAQc/w-_fNHDnGHQ/s320/S6309783.JPG" /></a></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center"><br /></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZfQQxuUI/AAAAAAAAAQk/fFWDuTSs2kA/s1600/S6309784.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TA2ZfQQxuUI/AAAAAAAAAQk/fFWDuTSs2kA/s320/S6309784.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Acho que mandei bem. Acho que tomo muito café, sou meio viciada, mas antes da prova do MPU não vou diminuir o café, não!! Concursista não vive sem café!! hehehe Essa receitinha de maça que eu aprendi está me ajudando muito na minha tara por doces. Engorda pouco, e satisfaz muito. Depois passo a receita pra vcs!!! É isso. Boa semana a todas e vamos juntas, sempre!!! Bojsssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-1460849116442365137?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-66931811795156194592010-06-06T15:07:00.000-07:002010-06-06T15:07:02.663-07:00"Posso ter defeitos, <br />viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, <br />mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. <br />E que posso evitar que ela vá à falência. <br />Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, <br />apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. <br />Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas <br />e se tornar um autor da própria história. <br />É atravessar desertos fora de si, <br />mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. <br />É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.<br />Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. <br />É saber falar de si mesmo. <br />É ter coragem para ouvir um "não". <br />É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. <br /><br />Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo... "<br />Fernando Pessoa<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6693181179515619459?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-66447314163583101082010-06-05T14:01:00.000-07:002010-06-05T14:01:22.865-07:00<div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAq6Dr0WgTI/AAAAAAAAAQE/E4hlCOSIRPs/s1600/gorjus015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAq6Dr0WgTI/AAAAAAAAAQE/E4hlCOSIRPs/s320/gorjus015.jpg" /></a></div><div align="center">Feriadão e frio, muito frio no Rio de Janeiro. ADOOOOOORO!!! Não entendo pq dizem que pessoas que gostam de frio, de chuva, de neve, são pessoas tristes, depressivas. Não acho nada disso. Adoro um friozinho e sou muito feliz, obrigada! hehehe Assistir um bom filme, enrolada nas cobertas, enquanto a chuva cai lá fora, tomar um chocolate quente ou um vinhozinho, juntinho de quem se ama, tem coisa melhor?!?!A única coisa que realmente me incomoda é que o apetite aumenta bastante no fro e isso não é legal...aff... Acho que vou conseguir passar esse feriado sem maiores transtornos. Já decidi, vou fazer força durante a semana e final de semana vou apenas me controlar, mas sem muito estresse. É muito chato vc sair com seus amigo e dizer assim: Ah, vou comer ali não pq estou de dieta... Isso é um porre pq geralmente seus amigos logo tentam te consolar. Dieta?! Pq?! Vc tá bem assim, menina! E o pior, as vezes a menina aqui acredita!!! Claro que não estou bem assim. Eu é que sei o que é ser eu, oras!</div><div align="center">Se não me sinto bem usando jeans 42/44, não me sinto bem e pronto. Ficam querendo mudar a sua opinião a respeito do seu corpo. Eu sei que não é por mal. Pelo contrário, é pra tentar te deixar menos infeliz com sua situação. Mas eu detesto qdo fazem isso! Então, só conto que estou de dieta pra quem está na mesma situação. Por isso crei um blog. Vejo outras meninas encarando as mesmas dificuldades, os mesmos desafios do dia a dia. Dá uma sensação de que sou compreendida. O ruim é que as vezes tenho a impressão de que dou 2 passos para frente e um pra tras. Bom, melhor assim do que ao contrário, né?! Enfim. Segunda feira é dia de pesagem. Vamos ver como estou evoluindo. Acredito que bem. Tenho uma calça jens 42 que tá começando a cair na bunda, sabe?! Isso é bom sinal. E levo muito isso em conta, pq mesmo que a balança não mostre grandes resultados, sei que estou perdendo medidas. Inclusive, esqueci de colocar aqui, mas fiz uma tabelinha com minhas medidas. Vou tirar minhas medidas no mesmo dia da pesagem. Assim dá pra comparar bem o que está acontecendo com o meu corpo. Ah! Tb gostaria de agradecer de coração a todas as palavras de força e carinho de vcs. É muito importante pra mim, de verdade!! Grande bjo a todas, e aproveitem o restinho do feriado, com muito juízo, hein?!?! Bjossssssssss</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6644731416358310108?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-43416421394815245122010-06-03T17:21:00.000-07:002010-06-03T17:25:24.945-07:00<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;">É, feriadão na área e as chances de perdemos a linha são grandes. Vamos nos segurar pois o resultado pode demorar a aparecer, mas uma hora ele aparece!!!</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Tenho me comportado bem, poderia estar melhor, mas está bom. Estou naqueles dias então não dá pra exigir muito de minha pessoa, hehehe Pra ajudar a controlar minha compulsão por doces que se agrava muito nessa época, comprei umas mini barrinha de cereais, parecem uns bombonzinhos, é uma delícia!!! Super recomendo pra quem está de dieta. Diminuem muito a vontade de se entregar a doces mais calóricos. Vc se satisfaz e ainda fica feliz porque se manteve na R.A. , sabe?! Bom demais!!! </div><div style="text-align: center;">&nbsp; </div><div style="text-align: center;">&nbsp; </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhBvG02xGI/AAAAAAAAAPU/SF0wMdR4_84/s1600/S6309696.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhBvG02xGI/AAAAAAAAAPU/SF0wMdR4_84/s320/S6309696.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Meu cardápio esse dias não tem variado muito. Mas como eu acho importante, vou postar para me manter no controle. </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Segunda-feira:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">&nbsp;Café da manhã:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 fatias de pão de forma</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">queijo branco</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">café</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhExvzMdVI/AAAAAAAAAPk/e7Fu7UAUNCA/s1600/S6309728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhExvzMdVI/AAAAAAAAAPk/e7Fu7UAUNCA/s320/S6309728.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lancha da manhã:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 mini barrinhas de cereais</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 balinha halls</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Almoço:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Vitamina de RH </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lanche da tarde:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 pacotinho de Magic toast</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Becel</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Sopa de Legumes</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Terça-feira:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café da manhã: </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 fatias de pão de forma</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">becel </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café com leite desnatado</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhEt7qprXI/AAAAAAAAAPc/bQVXcoPSNbw/s1600/S6309707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhEt7qprXI/AAAAAAAAAPc/bQVXcoPSNbw/s320/S6309707.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lanche da manhã</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Chá de camomila</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 pão francês com becel</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Sanduba de presunto, cenoura, alface tomate e maionese light</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE-8EMObI/AAAAAAAAAP8/K6JrFDjxgRM/s1600/S6309722.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE-8EMObI/AAAAAAAAAP8/K6JrFDjxgRM/s320/S6309722.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lanche da tarde</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café com leite</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">3 bolacha de agua e sal</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Ensopadinho de salsicha light, hehehe</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">pudim de caramelo light</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">&nbsp;<a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE8ymFz4I/AAAAAAAAAP0/Y5c-ofzloeY/s1600/S6309724.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE8ymFz4I/AAAAAAAAAP0/Y5c-ofzloeY/s320/S6309724.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Quarta-feira</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café da mnhã</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 fatias de pão integral</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 colher de sobremesa de becel</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Vitamina de RH</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lanche da tarde</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">3 bolachas de água e sal</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 mini barrinhas de cereais</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Arroz</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Feijão</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">beringela grelhada </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">salsicha light&nbsp;grelhada</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 maça</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE3rRgf8I/AAAAAAAAAPs/0iFDSfPaadQ/s1600/S6309727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAhE3rRgf8I/AAAAAAAAAPs/0iFDSfPaadQ/s320/S6309727.JPG" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Quinta feira</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Café da manhã</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 fatias de pão de forma</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">queijo branco</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">2 mini barrinhas de cereias</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Vitamina de RH</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Lancha da tarde</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">café</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">1 pacotinho de magic toast</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">maça cozida com uvas passas (fica uma delícia!!!)</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">...</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Depois posto o jantar de hj. Tenho tomado chá de camomila e de erva doce todos os dias.&nbsp;Tem me ajudado bastante. Me sinto melhor em todos os sentidos. Dá uma acalmada nos ânimos, hehehe...</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Força na R.A.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Até o final do mês, menos 5kg!! Uhu!!!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">Beijosssss</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-4341642139481524512?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-52239821603743841662010-06-01T11:02:00.000-07:002010-06-01T17:08:19.519-07:00<div align="center">Olá pessoas! Como estão todas?&nbsp;</div><div align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVK_uRwVGI/AAAAAAAAAPE/mnQSVLnZqdI/s1600/cachorro-doente.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVK_uRwVGI/AAAAAAAAAPE/mnQSVLnZqdI/s320/cachorro-doente.jpg" /></a>Eu não estou muito legal não... Dormi muito mal, tive uma dor de cabeça insuportável. Sério, quase pedi pra mamy me levar pro hospital de tão forte que estava. Não conseguia dormi de jeito nenhum...Coisa horrível! Nunca tive uma dor dessas antes. Muito estranho. Acabei adormecendo lá pelas 6 da matina, acordei quase meio dia bem melhor. Apenas uma sensação de que chocoalharam minha cabeça... Não sei o que foi isso. Tudo bem que Dona M está chegando e nessa época sempre tenho uma dorzinha de cabeça. Mas veja bem, DORZINHA, nada comparado ao que tive ontem.</div><div align="center">Por &nbsp;conta disso, não vou começar a me exercitar hj. Não aguentaria o tranco. E olha que eu estava super animada com minha nova aquisição:</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVEhFAzdSI/AAAAAAAAAOs/-lMifGLce3A/s1600/S6309706.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVEhFAzdSI/AAAAAAAAAOs/-lMifGLce3A/s320/S6309706.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">É isso mesmo. Comprei uma bola suiça. Ou bola pra pilates. Ou qq outro nome que digam por aí. Eu ainda não me exercitei muito nela, mas já estou apaixonada. Fiz uns abdominais e já gostei! Eu detesto fazer qq tipo de ginástica localizada. Mas é o que eu mais preciso fazer no momento pra deixar as coisas mais no lugar, entende?! Acho que com a bola vou passar a gostar. O exercício é muito mais intenso e divertido. Além de ser ótima pra se alongar. Amei, amei, amei!!!&nbsp;</div><div align="center">Hj é o início do desafio 5kg em um mês, proposto pela <a href="http://futura-ex-g.blogspot.com/">Glória</a>. Como ainda não sei direito as regras, vou colocar aqui minhas fotos de hj, com roupa de ginástica (que vergonha!!!!!) pq de biquini, nem morta, hahaha</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVEhw9A3NI/AAAAAAAAAO0/_YwiEE4wcss/s1600/antes1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAVEhw9A3NI/AAAAAAAAAO0/_YwiEE4wcss/s320/antes1.JPG" /></a></div><br /><div align="center">Essa mancha na buzanfa é a etiqueta da calça tá gentem...Apareceu por conta do flash... Será que aparece no Sol???? Que mico!!!! Vou cortar fora! Essa sou eu com meus atuais 69kg! Dá pra perceber que a minha concentração de gordura é na buzanfa e nas coxas. Minha barriguinha tb está bastante saliente. Não apareceu tanto pq a calça deu uma segurada. Tb não gosto dos meus bracinhos. Vou começar a malhar esses gordinhos tb. Mas sabe que agora, olhando bem pras fotos, até que não estou achando tão ruim...se conseguir emagrecer vai ficar ótimo, hehehe</div><div align="center">Por hj é isso darlings, bjossssss<br /><br /><span style="color: red;">UPDATE:</span><br />Tentei tirar foto da minha pesagem, como já disse aqui, minha balança não é digital. É uma beeeeeeem velhinha, mas que funciona que é uma beleza. Qdo resolvo comprar uma nova, acabo desistindo por achar q tem coisas mais importantes para comprar, tipo livros e apostilas para concursos, hehehe<br />Está aí a pesagem:<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAWgfRj-c-I/AAAAAAAAAPM/tDKHHdLZW14/s1600/S6309715.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAWgfRj-c-I/AAAAAAAAAPM/tDKHHdLZW14/s320/S6309715.JPG" /></a></div><br />Não está muito bom mas dá pra ver direitinho meu peso, né?! Acho que assim fica mais honesta minha participação no desafio. É isso. Boa noite e até!&nbsp;</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-5223982160374384166?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-66666794073724895482010-05-31T11:48:00.000-07:002010-05-31T11:48:30.594-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAQDod2VTXI/AAAAAAAAAOc/oWAz7Vz65DM/s1600/jacada41.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAQDod2VTXI/AAAAAAAAAOc/oWAz7Vz65DM/s320/jacada41.jpg" /></a></div><div align="center">Oiês!!!</div><div align="center">Saudades. Não gosto de ficar muito tempo sem postar. Me dá um vazio...</div><div align="center">Mas esse fds foi muito corrido e cheio de jacadas fenomenais! Não gosto nem de pensar. aff..</div><div align="center">Vamos lá. Sexta feira já começou toda a minha tragédia. Fui encontrar meu noivo no centro da cidade pois precisava fazer umas comprinhas e sabe como é; bater perna sempre dá fome. Noivinho sugere: _ Ah, tem tanto tempo q não vamos no KFC... E eu: _ É, né?! Pois é, fomos almoçar no KFC e por mais q eu tenha tentado me controlar, ficou só na tentativa mesmo. Que desgraça! Como Tortilha, tirinhas de frango e batata frita. No resto do dia continuei com a R.A. como se nada tivesse acontecido. É o menos pior a fazer. Sábado, nova jacada. Compras no Shopping e pedido do noivo: _ Ah, queria tanto aquela camiseta do Bob's... E eu: É né?!?! Tá, eu comi o tal do Trio Big Bob Junior, mas ainda assim, mais uma jacada pra conta. Mas o pior mesmo foi à noite. Aniversário da sogra. Salgadinhos de todos os tipos, refri, docinhos variados, bolo de brigadeiro. Nem adianta, me entreguei totalmente. Não me pergunte quantos brigadeiros eu comi, pois não tenho a mais vaga idéia, só sei que comi e comi muito. E no Domingo não foi menos pior...Estava ansiosa por conta da prova (todo gordinho adora uma desculpa pra comer...) E continuei comendo. Abri uma caixa de bobom e comi muitos, não sei qtos mas muitos, comi bolo e docinhos e sorvete pra relaxar na noite de domingo, afinal não me saí muito bem na prova. Uma desgraça total... Não tenho fotos de nada disso para postar. A vergonha não me permitiu tirar fotos...Hj, estou de volta firme e forte na R.A. Mas acho que vou fazer terapia. Não é possível um ser simplesmente esquecer de tudo o que deve ser feito em apenas um fds...Me pesei hj, embora não fosse dia de pesagem, queria ver o que aconteceu. Estou com os mesmos 69KG. Pelo menos isso. Não emagreci, mas tb não engordei. Mas estou chateada. Amanhã volto com novidades. Uma coisa que eu sei fazer bem é sacudir a poeira e dar a volta por cima. Uma nova fase se inicia. Concurso do MPU está batendo na porta. E vamos ao desafio. Quem me dera, já pensou 64kg no meu niver...Aiaiai</div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAQD_YtwLHI/AAAAAAAAAOk/k4DcdYm-IRs/s1600/1261071875e58sCw+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/TAQD_YtwLHI/AAAAAAAAAOk/k4DcdYm-IRs/s320/1261071875e58sCw+(1).jpg" /></a></div><div align="center"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6666679407372489548?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-27386137839946583732010-05-26T18:08:00.000-07:002010-05-26T18:08:48.294-07:00<div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wy_whCvgI/AAAAAAAAAM8/MiLMWe71M9M/s1600/011.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wy_whCvgI/AAAAAAAAAM8/MiLMWe71M9M/s320/011.gif" /></a>Oiês!!</div><div align="center">Como estamos?! Espero que todos bem...</div><div align="center">Eu aqui como sempre enrolada com minha rotina de estudos, tá difícil cumprir meu horário. Aliás, esqueci de postar minha rotina aqui, né? Cabeça de vento, como sempre, hehehe</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Minha grade a ser cumprida semanalmente é essa aí:</div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzQiEoPhI/AAAAAAAAANM/sh8Isjm86yg/s1600/grade.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzQiEoPhI/AAAAAAAAANM/sh8Isjm86yg/s320/grade.bmp" /></a></div><div align="center">Como eu disse, não estou trabalhando, apenas me dedico aos concursos, posso dividir bem meu tempo. Não é uma grade muito apertada não, mas é preciso disciplina para segui-la. Muito desse horário é dedicado a assistir às aulas do site Eu Vou Passar. Muito bom por sinal. Mas ainda assim, estou um pouco relaxada. </div><div align="center">Enquanto isso, minha alimentação continua como deve ser. Estou muito orgulhosa de mim mesma, hehehe O bom não é apenas emagrecer, e sim ter a sensação de que estou fazendo o que é certo, que estou no caminho. Tenho que consiguir aplicar isso aos meus estudos!!!&nbsp;</div><div align="center">Meu cardápio não tem variado muito não. Faço em média 5 refeições por dia, e o Shake de ração me deixa sem fome quase o dia inteiro. Ração, eu te amo!!! Ah!&nbsp;Ontem eu fiz um bolinho de banana! Aiaiai Adoro ir pra cozinha de vez em quando!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s1600/COOKIE~14.GIF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s320/COOKIE~14.GIF" /></a></div><div align="center">&nbsp;Meu cardápio de segunda:</div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center">2 fatias de pão integral</div><div align="center">Queijo Branco</div><div align="center">Café</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã</div><div align="center">1 barrinha de cereais</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3DLKiJ-I/AAAAAAAAANU/CCNe597sEuc/s1600/S6309656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3DLKiJ-I/AAAAAAAAANU/CCNe597sEuc/s320/S6309656.JPG" /></a></div><div align="center"></div><div align="center">Almoço</div><div align="center">Shake de ração humana</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da tarde</div><div align="center">4 torradinhas magic toast</div><div align="center">queijo branco&nbsp;</div><div align="center">gelatina&nbsp;</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Jantar</div><div align="center">Salada de grão de bico</div><div align="center">arroz branco</div><div align="center">feijão preto</div><div align="center">gelatina</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3aDs0xjI/AAAAAAAAANc/Z9ow43dDXJg/s1600/S6309660.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3aDs0xjI/AAAAAAAAANc/Z9ow43dDXJg/s320/S6309660.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3wIuWB6I/AAAAAAAAANk/vBTsDr-KUOU/s1600/S6309664.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w3wIuWB6I/AAAAAAAAANk/vBTsDr-KUOU/s320/S6309664.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><br /></div><div align="center">Terça</div><div align="center">Café da manhã</div><div align="center">1 pão francês</div><div align="center">1 colher de sobremesa de becel</div><div align="center">Café</div><div align="center"><br /></div><div align="center">Lanche da manhã</div><div align="center">4 bolachinas de banana</div><div align="center">Chá de camomila</div><div align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s1600/COOKIE~14.GIF" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s1600/COOKIE~14.GIF" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s1600/COOKIE~14.GIF" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div><div align="center">Shake de ração humana</div><div align="center"><br /></div><div align="center">&nbsp;Lanche da tarde</div><div align="center">&nbsp;2 Fatias de bolo de banana (eu que fiz)</div><div align="center">Café</div><div align="center">&nbsp;&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_wzHYkJBrI/AAAAAAAAANE/SDedQoHACow/s1600/COOKIE~14.GIF" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w4ITGG2rI/AAAAAAAAANs/NJqn0ze8o94/s1600/S6309672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_w4ITGG2rI/AAAAAAAAANs/NJqn0ze8o94/s320/S6309672.JPG" /></a></div><div align="center"><br /></div><div align="center">&nbsp;<br />Antes do Jantar ataquei um pacotinho de Magic Toast<br />(acho que vem umas 6 torradinhas, são 91 cal)<br /></div><div align="center">Jantar:<br />Arroz Integral<br />Feijão<br />Peixe cozido<br />Batata assada<br />Flan de Baunilha<br /></div><div align="center"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CTQSiGFI/AAAAAAAAAN0/pK2qRz8bFrE/s1600/S6309685.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CTQSiGFI/AAAAAAAAAN0/pK2qRz8bFrE/s320/S6309685.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3Ca64Cq6I/AAAAAAAAAOE/54owAme5Who/s1600/S6309686.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3Ca64Cq6I/AAAAAAAAAOE/54owAme5Who/s320/S6309686.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoje fiz besteira...Não comi minha ração...Fique com fome e comi um monte de besteirinhas. Tudo bem que foram besteirinhas conscientes, mas não deixam de atrapalhar a R.A.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2 fatias de pão integral</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 colher de sobremesa de margarina</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">café</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lanche da manhã</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">cha de camomila</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 fatia do bolinho de banana</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CwYiQA4I/AAAAAAAAAOM/8ZpZZxw-h7c/s1600/S6309677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CwYiQA4I/AAAAAAAAAOM/8ZpZZxw-h7c/s320/S6309677.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Almoço</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sanduba de queijo e presunto</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Café (hein?!)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CV15YP1I/AAAAAAAAAN8/aHCflYts8GQ/s1600/S6309689.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_3CV15YP1I/AAAAAAAAAN8/aHCflYts8GQ/s320/S6309689.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Lanche</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">2(DUAS) BARRINHAS DE CEREAIS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">E MAIS UMA FATIA DE BOLO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Jantar</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">1 prato de sopa de legumes</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Não acho que tenha feito muita besteira, mas a ração faz falta. Não posso deixar isso acontecer...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Ah! Qto à chateação, tenho prova Domingo (DPU) e o Cespe fez o grande fazor de me mandar pra muito, mas muito longe da minha casa. Tenho 2 opções: 2 horas de ônibus ou 1 hora de trem. Ai que dúvida cruel. Se eu for de ônibus terei que sair de casa às 5 da manhã. KKKKK só rindo muito pra não chorar...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">O trem sai às 06:30 da estação. Quer dizer, essa é a previsão, pq aki no Rio de Janeiro não dá pra confiar na Supervia. Aff... Até Domingo decido o que fazer. Meu foco principal é o MPU. Essa prova de Domingo é só pra esquentar os motores...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É isso pessoas. Grande Bjo</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-2738613783994658373?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-78537801058184931222010-05-25T14:29:00.000-07:002010-05-25T14:29:55.154-07:00<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/2UhdFtjhsp8&hl=pt_BR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/2UhdFtjhsp8&hl=pt_BR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7853780105818493122?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-77558681814772177472010-05-24T08:25:00.000-07:002010-05-24T08:25:10.872-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_qaA_avmbI/AAAAAAAAAMs/f_mm1LTg_M4/s1600/emagreci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_qaA_avmbI/AAAAAAAAAMs/f_mm1LTg_M4/s320/emagreci.jpg" /></a>&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Olá pessoas?&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como foram de fds? O meu foi ótimo! Embora tenha saído um pouquinho da linha, não foi suficiente para atrapalhar minha dieta. Consegui emagrecer 1 Kg. Uhu!!!Saí da casa dos 70!!!! Não tenho balança digital, então não dá pra fotografar... Assim me sinto muito motivada a continuar firme. Vamo que vamo!!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7755868181477217747?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-37435779481746670072010-05-23T14:25:00.000-07:002010-05-23T14:25:36.596-07:00É galera...<br />Fim de semana é sempre uma complicação pra quem encara uma R.A. É difícil resistir às tentações e não sair da linha. Este está sendo meu primeiro fds após a criação do blog e eu já cometi meus deslizes...aff...<br />Mas tudo bem....O importante é não perder o foco. Cometeu uma jacada, não se desespere. Respeire fundo e siga adiante. O pior deste fds ocorreu no sábado. Ele, meu pior dos pecados...O Cheddar McMelt!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mYAjGqClI/AAAAAAAAAMA/ENsJMXJqT7A/s1600/22052010(001).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mYAjGqClI/AAAAAAAAAMA/ENsJMXJqT7A/s320/22052010(001).jpg" /></a></div>Não sou muito viciada em McDonalds, mas não resisto ao safado. Esse foi o meu grande pecado de sábado. Mas como eu disse, no resto do dia me comportei bem. Até fiz uma sobremesa gostosa e light.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mY1jRzPsI/AAAAAAAAAMI/-N8fof-xass/s1600/S6309653.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mY1jRzPsI/AAAAAAAAAMI/-N8fof-xass/s320/S6309653.JPG" /></a></div>Ficou bonita, né? Acho que todo mundo conhece essa receita. É gelatina com iogurte natural. Fica dez! E com pouquissímas calorias!!!<br /><br />Para não perder o hábito, vamos ao cardápio:<br /><br />Café da manhã:<br />1 pão francês<br />1 colher de sobremesa de becel<br />1 xícara de café com leite e achocolatado<br /><br />Almoço<br />Cheddar McMelt<br />Batata frita<br />Refri Zero<br /><span style="color: red;">1 trufa da Cacau Show</span><br /><br /><span style="color: black;">Lanche da tarde</span><br /><span style="color: black;">1 xícara de café</span><br /><span style="color: black;">4 torradinha Magic toast</span><br /><span style="color: black;">queijo branco</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_maTTgNr0I/AAAAAAAAAMQ/_v2yAIo0f0s/s1600/S6309648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_maTTgNr0I/AAAAAAAAAMQ/_v2yAIo0f0s/s320/S6309648.JPG" /></a></div><br /><br /><span style="color: black;">Jantar</span><br /><span style="color: black;">1 sanduba com alface cenoura e presunto</span><br /><span style="color: black;">1 banana&nbsp;</span><br /><span style="color: black;">1 porção generosa da sobremesa de gelatina&nbsp;</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_ma7-tJkkI/AAAAAAAAAMY/gV8MveuMSj0/s1600/S6309651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_ma7-tJkkI/AAAAAAAAAMY/gV8MveuMSj0/s320/S6309651.JPG" /></a></div><br /><br /><span style="color: black;">Hoje, por enquanto no controle:</span><br /><br /><span style="color: black;">Café da manhã</span><br /><span style="color: black;">1 pão francês</span><br /><span style="color: black;">Café</span><br /><span style="color: black;">queijo branco</span><br /><br /><span style="color: black;">Almoço</span><br /><span style="color: black;">Salada de grão de bico com bacalhau</span><br /><span style="color: black;">arroz branco</span><br /><span style="color: red;">1 barrinha de chocolate (não resisti)</span><br /><br /><span style="color: black;">Lanche da tarde</span><br /><span style="color: black;">café</span><br /><span style="color: black;">3 biscoitos cream cracker</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mdBa3NRSI/AAAAAAAAAMg/A2E4xt309Bw/s1600/S6309655.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_mdBa3NRSI/AAAAAAAAAMg/A2E4xt309Bw/s320/S6309655.JPG" /></a></div><br /><br /><span style="color: black;">Por enquanto é isso...e amanhã é dia de pesagem...ai que medo!&nbsp;</span><br /><span style="color: black;">E amanhã tb tenho médico!! Rotina...quem se ama se cuida, hehehe</span><br /><br /><span style="color: black;">Beijossss&nbsp;</span><span style="color: black;"></span><br /><span style="color: black;">...&nbsp;</span><br /><span style="color: black;"> </span><span style="color: red;">&nbsp;</span><br /><span style="color: red;">&nbsp;</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-3743577948174667007?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-72655899492460642102010-05-22T15:20:00.000-07:002010-05-22T15:21:00.845-07:00Oi pessoas! Tudo tranks?<br />Vou fugir um pouquinho do assunto dieta, mesmo porque esse blog não é apenas para isso, para falar de uma das coisas que me trazem muito prazer nessa vida. AMO artesanato. Gostaria de ter mais tempo para me dedicar, porque é realmente uma delícia! Tenho garimpado diversos blogs pela net atrás de apaixonadas (ou apaixonados) assim como eu e descobri vários que me deixaram ainda mais apaixonada pela arte da transformação. Um desse blogs é o Além da Rua Atelier (<a href="http://alemdaruaatelier.blogspot.com/">alemdaruaatelier.blogspot.com/</a>)&nbsp; Impossível não se apaixonar!! E para incentivá-los ainda mais para conhecer esse cantinho mágico, está ocorrendo um sorteio super bacana. Olha só que gracinha:<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_hXfw7ZoEI/AAAAAAAAAL4/ftaUR1ZB6DU/s1600/blog.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_hXfw7ZoEI/AAAAAAAAAL4/ftaUR1ZB6DU/s320/blog.JPG" /></a></div><br />Vale a pena, né?&nbsp; Não deixe de dar uma passadinhá lá e participe. Beijossssss<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-7265589949246064210?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-8757104302693346552010-05-21T20:02:00.000-07:002010-05-21T20:05:40.153-07:00Olá pessoas, como estão?<br />Eu continuo firme na R.A.. Ponto pra mim. Mas antes de falar de alimentação, preciso contar o que aconteceu ontem, na hora do jantar. Bom, estávamos todos sentados à mesa, já eram 10 horas da noite, pois é o dia em que meu noivo chega mais tarde do cursinho, quando começamos a escutar estalos estranhos na área de serviço. Num primeiro instante não deu pra identificar o que era. Fomos até lá e de repente minha mãe dá um berro: - A parede está rachando!!! Puts vcs imaginam o susto que foi, né! Só que não era a parede rachando, era o azulejo rachando. Mas tava muito, mas muito estufado e fazia muito barulho. Pra piorar a máquina de lavar ficava na tal parede assassina. Aí é que foi um Deus nos acuda pra arrastar a máquina antes que aquela xonga despencasse em cima dela. Só sei que até perdi a fome. Pq é aquela história...por mais que soubéssemos que era apenas o azulejo, sempre dá aquele medo, de ser a parede rachando mesmo. Vemos tantas tragédias por aí, né? Mas felizmente, depois de uma noite muito mal dormida, hj pela manhã veio um pedreiro e derrubou todos os azulejos que estavam perigando cair. A parede está intacta, firme e forte.&nbsp;Minha casa é muito antiga, tem mais de 60 anos, e quando nos mudamos para cá, há uns 20 anos atrás, fizemos uma reforma completa. Provavelmente, na época o incompetente do pedreiro jogou cimento em cima da tinta velha; com os anos essa tinta ressecada foi desprendendo da parede, levando com ela o cimento que segurava os azulejos e deu no que deu. Cada uma que acontece...<br /><br />Agora sim, vamos à alimentação. <br /><br />Ontem cardápio não foi muito positivo não... gente, qual é a daquela sopa Vono?!? Pra ficar ruim, tem que melhorar muito. Consegui comer não...blargh Eu vejo tantas pessoas usando essas sopinhas para emagrecer, dizendo que são super práticas e tal, como pode. Sou muito pé atrás com coisas instantâneas, mas depois de tantas críticas positivas resolvi experimentar. Mas não deu não...<br /><br />Café da manhã:<br /><br /><br />1 paõ francês<br /><br />1 colher de sobremesa de becel<br /><br />1 xícara de café<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dF-hjEo0I/AAAAAAAAAKI/YjdN-nb3dFo/s1600/S6309585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dF-hjEo0I/AAAAAAAAAKI/YjdN-nb3dFo/s320/S6309585.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Lanche da manhã:<br /><br /><br />1 barrinha de cereais<br /><br /><br />Almoço:<br /><br /><br />Sopa Blargh Vono<br /><br />1 fatia de pão de forma<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dGeVUR82I/AAAAAAAAAKQ/a_MZqRxLvhY/s1600/S6309590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dGeVUR82I/AAAAAAAAAKQ/a_MZqRxLvhY/s320/S6309590.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Lanche da tarde<br /><br /><br />4 bolachinas <br /><br />1 xícara de café com leite desnatado<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dG1kmfb-I/AAAAAAAAAKY/J_6a46DnI7E/s1600/S6309593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dG1kmfb-I/AAAAAAAAAKY/J_6a46DnI7E/s320/S6309593.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Jantar:<br /><br /><br />1 prato de sopa de legumes<br /><br />1 picolé de abacaxi<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHRX9Y6cI/AAAAAAAAAKw/fLn148sM3dA/s1600/S6309612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHRX9Y6cI/AAAAAAAAAKw/fLn148sM3dA/s320/S6309612.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHYCIvqoI/AAAAAAAAALI/xbOihZlQnoY/s1600/S6309620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHYCIvqoI/AAAAAAAAALI/xbOihZlQnoY/s320/S6309620.JPG" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br />Cardápio de hoje:<br /><br /><br />Café da manhã:<br /><br /><br />1 misto quente<br /><br />1 xícara de café<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHTRGsx7I/AAAAAAAAAK4/ZVTnirDMl6U/s1600/S6309616.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHTRGsx7I/AAAAAAAAAK4/ZVTnirDMl6U/s320/S6309616.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Lanche da manhã:<br /><br /><br />1 banana<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dG3i4sOXI/AAAAAAAAAKg/o8TmnP0AHrg/s1600/S6309618.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dG3i4sOXI/AAAAAAAAAKg/o8TmnP0AHrg/s320/S6309618.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Almoço<br /><br /><br />Vitamina de Ração humana com leite desnatado e banana<br /><br />1 picolé de abacaxi<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHbdI6cMI/AAAAAAAAALQ/m9h-Dx2Oitw/s1600/S6309623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHbdI6cMI/AAAAAAAAALQ/m9h-Dx2Oitw/s320/S6309623.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHYCIvqoI/AAAAAAAAALI/xbOihZlQnoY/s1600/S6309620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHYCIvqoI/AAAAAAAAALI/xbOihZlQnoY/s320/S6309620.JPG" /></a></div><br /><br /><br />Lanche da tarde:<br /><br /><br />4 bolachas de banana e canela<br /><br />1 xícara de café<br /><br /><br />Jantar<br /><br /><br />Salada de alface, cenoura e tomate (repeti a salada)<br /><br />1 fatia de pão integral<br /><br />pasta de atum com maionese light<br /><br />1 ½ tangerina<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHdqwp3gI/AAAAAAAAALY/QmKFA4eSGm0/s1600/S6309645.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHdqwp3gI/AAAAAAAAALY/QmKFA4eSGm0/s320/S6309645.JPG" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHsvekPkI/AAAAAAAAALw/dA_M6TIMsRc/s1600/S6309647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHsvekPkI/AAAAAAAAALw/dA_M6TIMsRc/s320/S6309647.JPG" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><br /><br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Pecado da Gula</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Dividi um alfajor com meu noivo....</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHgMC7wKI/AAAAAAAAALg/6S9WElbvkx4/s1600/S6309638.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_dHgMC7wKI/AAAAAAAAALg/6S9WElbvkx4/s320/S6309638.JPG" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><br /><br /><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Bom, é isso. Acho que está sendo uma boa semana.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Beijossssssss</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-875710430269334655?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-63552553845092666102010-05-19T18:46:00.000-07:002010-05-19T18:46:28.245-07:00Hello people!<br />Como estão?<br />Eu estou numa animação danada! Mas, é assim mesmo, não vou me animar muito senão perco o foco.Sempre que REcomeço a dieta nos primeiros dias é só alegria...mas depois, qdo vai chegando o fim de semana, é que o bicho pega. Minha alimentação de hj foi bem correta, bebi 2 litros de água, acordei bem cedo hj, só não estou muito animada para caminhar...será minha próxima meta. Organizei meu quadro de estudos, agora é só colocá-lo em prática. Acho que vou conseguir. Esse blog está me dando uma força!!! Sei que parece chato, mas o fato de eu postar as fotos de TUDO o que estou consumindo me deixa mais controlada. Afinal, não quero pagar mico!! Na hora que me dá vontade de comer alguma besteira, eu penso logo: "Hi, vou ter que postar no blog!" acabo desistindo da idéia, hehehe <br />Bom, vamos ao cardápio de hj:<br /><br />Café da manhã:<br /><br />2 fatias de pão de forma<br />1 ovo (feito no microondas, sem gordura)<br />1 xícara de café<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSnEwBdvI/AAAAAAAAAJY/UVxKLH3r-K8/s1600/S6309568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSnEwBdvI/AAAAAAAAAJY/UVxKLH3r-K8/s320/S6309568.JPG" /></a></div><br /><br />Lanche da manhã:<br />1 barrinha de cereais<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SStcGT2XI/AAAAAAAAAJw/raIjUoLFq9I/s1600/S6309579.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SStcGT2XI/AAAAAAAAAJw/raIjUoLFq9I/s320/S6309579.JPG" /></a></div><br />Almoço:<br /><br />Ração humana com leite e 2 colheres de sopa de granola(light)<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSprR5IFI/AAAAAAAAAJg/bQTn7jjP7cw/s1600/S6309569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSprR5IFI/AAAAAAAAAJg/bQTn7jjP7cw/s320/S6309569.JPG" /></a></div><br />Lanche da tarde:<br /><br />1 pão francês<br />1 colher de sobremesa de becel<br />1 xícara de café<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSrnE01UI/AAAAAAAAAJo/g2Q0KD_86e8/s1600/S6309576.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSrnE01UI/AAAAAAAAAJo/g2Q0KD_86e8/s320/S6309576.JPG" /></a></div><br />Jantar:<br /><br />Macarrão<br />Feijão<br />Peito de frango grelhado<br />1 potinho corpus<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSv31XkrI/AAAAAAAAAJ4/VXnaz8RQJ84/s1600/S6309580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSv31XkrI/AAAAAAAAAJ4/VXnaz8RQJ84/s320/S6309580.JPG" /></a></div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSx43RC1I/AAAAAAAAAKA/W-embC6_inA/s1600/S6309581.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_SSx43RC1I/AAAAAAAAAKA/W-embC6_inA/s320/S6309581.JPG" /></a></div><br />Acho que estou comendo muito...<br />Mas acho que está tudo mais ou menos correto. Só tenho que acrescentar mais frutas nesse cardápio. E uma saladinha de vez em quando tb, hehehe<br />É isso, people. Amanhã é dia de faxina, vou acordar bem cedinho e fazer aquela limpeza. Sou meio tarada por limpeza. Tenho que tomar cuidado pois pode virar toc :(<br />Beijossssss<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6355255384509266610?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-84651490483454208212010-05-18T13:49:00.000-07:002010-05-19T17:03:59.106-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MI8EA6kVI/AAAAAAAAAGk/cCTtmFzFI50/s1600/TRAKINAS+1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472727800148037970" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MI8EA6kVI/AAAAAAAAAGk/cCTtmFzFI50/s320/TRAKINAS+1.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 140px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 193px;" /></a><br /><br />Principalmente qdo começamos com jacadas...Ontem à noite ataquei um pacote de TRAKINAS!!! Pq fui fazer isso? Me odeio nessas horas...A minha sorte é que restavam apenas 4 bolachas no pacote. Besteira feita, não tem mais jeito. Não vou me abater por pouco.O dia hj começou um pouco tarde pra mim... Fui deitar tarde e não consegui levantar cedo hj :( <br />Minha alimentação está certinha, pelo menos isso!<br />Café da manhã:<br /><br />2 torradas<br /><br />1 colher de sopa de becel<br /><br />1 xícara de café<br /><br /><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MJYCZ1FQI/AAAAAAAAAGs/hgrTGqxBpMQ/s1600/S6309551.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MJYCZ1FQI/AAAAAAAAAGs/hgrTGqxBpMQ/s320/S6309551.JPG" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br /><br />Lanche da manhã:<br /><br />1 barrinha de cereais<br /><br /><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472729999287197154" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MK8EcjHeI/AAAAAAAAAG0/UE6CNBJN3t8/s320/S6309555.JPG" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /><br /><br />Almoço:<br /><br />Vitamina de banana com ração humana<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MLffSklQI/AAAAAAAAAG8/Dg1j5PjUm9E/s1600/S6309558.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472730607788528898" src="http://3.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MLffSklQI/AAAAAAAAAG8/Dg1j5PjUm9E/s320/S6309558.JPG" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br /><br />Lanche da tarde:<br /><br />2 bolachas de água e sal<br /><br />1 colher de sobremesa de becel<br /><br />1 xícara de café<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MMKFHHyGI/AAAAAAAAAHE/M1do1kVdwtI/s1600/6660886.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472731339495557218" src="http://1.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_MMKFHHyGI/AAAAAAAAAHE/M1do1kVdwtI/s320/6660886.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 235px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br /><br />O problema começa agora... À noite é sempre mais complicado pra mim, pq é minha mãe quem faz o jantar e embora ela utilize pouca gordura na hora de preparar seus pratos, comida de mãe é sempre muito gostosa, e eu sempre como mais do que deveria. Vou ver se a partir de hj consigo me controlar. Ainda não consegui montar meu quadro de estudos. Vou ver se antes do jantar eu posto aqui meus horários e metas.<br /><br /><span style="color: red;">UPDATE:</span><br /><br />Antes do jantar fiz uma boquinha, pois meu noivo vem todas as terças e quintas jantar aqui em casa, só que ele só chega às 10 da noite, não ia conseguir esperar tanto tempo. Então comi 4 bolachinhas de banana com canela...<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_NPlAEKocI/AAAAAAAAAH8/YcRk37-epW8/s1600/S6309562.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_NPlAEKocI/AAAAAAAAAH8/YcRk37-epW8/s320/S6309562.JPG" /></a></div><br />Meu jantar foi este aí da foto, não gosto de ficar contando, sabe?! Duas colheres de arroz, 3 de feijão...muito chato isso...<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_NQWZsl6OI/AAAAAAAAAIE/eW1IMmuENmk/s320/S6309563.JPG" />&nbsp; &nbsp;&nbsp;</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">e de sobremesa...</div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_drtSwMH4vYY/S_NQeYNxxyI/AAAAAAAAAIM/Ix3VaQckAro/s320/S6309564.JPG" /></div><br />Amanhã volto com novidades.<br />Bjosssssss<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-8465149048345420821?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4050353003833820193.post-67114382056015108952010-05-17T18:29:00.000-07:002010-05-19T17:04:13.549-07:00Parece que essa é a palavra que me define...Estou sempre recomeçando algo pq simplesmente não consigo terminar nada. Pelo menos não da maneira que eu gostaria. Mas vamos lá. O que eu não posso é desistir dos meus sonhos, dos meus objetivos. Bom, pra início de conversa, eu VIVO de dieta. Coisa mais chata. Não quero viver de dieta, quero me alimentar melhor e tornar isso uma constante. Não quero mais passar a semana inteira me alimentando corretamente, para chegar no fim de semana e colocar tudo a perder...aff..sensação horrível. Me formei no ano passado e virei concursista de carteirinha. Mas estou TÃÃÃÃOOO desanimada. Sempre que vou fazer uma prova fico com aquele sentimento de que se tivesse estudado mais um pouquinho... Preciso reverter essa situação o mais rápido possível. Quero casar. Estou noiva há uns 3 anos, e estou quase com 30 (hahahaha) Vai, brincadeira, não tenho essas paranoias, mas é algo que quero muito que se realize e isto depende diretamente de minha estabilidade financeira. Enfim, não sei se deu pra entender muito bem as coisas que eu escrevi para iniciar este meu diário virtual, mas ao longo do tempo vou conseguir me expressar melhor. Tb não sei se algum dia alguém vai ler estas palavras...tb nem sei se me interessa que alguém as leia...já estou sendo arrogante. Coisa mais horrível! Ah, tem mais uma, sou uma pessoa EXTREMAMENTE ansiosa. Quero tudo pra anteontem. É algo que quero tentar trabalhar e superar com este blog. Esta minha ansiedade ainda me mata...<br />Ah, só pra esclarecer, antes que pensem que sou mais louca do que realmente sou, 58 é o quanto eu quero pesar. Me pesei hj e estou com 70kg, tenho 1,65 de altura. Sei que não estou nenhuma orca, mas gostaria muito de estar magrinha. Já pesei 85 kg, e sei que deveria me orgulhar mais de mim mesma, afinal, 15 kg eliminados não é pouca coisa. Estou fazendo a dieta da ração humana, vou tentar postar fotos das minhas refeições diárias. Tb vou montar (mais uma vez) minha rotina de estudos. Vou fazer isso semanalmente, e meu objetivo e conseguir cumprir as metas semanais estabelecidas por mim. Estou quase mudando o nome deste blog. Será que tem algum blog chamada "De tudo um Pouco"? Acho que já vi em algum lugar algo do gênero. Será que é plágio se eu copiar??? poderia colocar um Pouco de Tudo... Hum...gostei. Vou ver se dá...<br />Então é isso, mãos à obra...<br /><br /><span style="color: red;">UPDATE </span><br /><br />Mudei o nome do blog! Acho que ficou mais charmosinho! Estou doida de vontade de atacar a geladeira! Ai ai ai, me segura!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4050353003833820193-6711438205601510895?l=umpoucodetudoemaisalgumacoisa.blogspot.com' alt='' /></div>Maryhttp://www.blogger.com/profile/01402266629058659840noreply@blogger.com0